苹果所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维生素C能抑制皮肤中黑色素沉着，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。另外，苹果含丰富的果胶，有助肠胃的蠕动，所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助你排毒养颜。俗话说，白，在某种程度上是会遗传的。
宝宝健康出生很重要，要是更加美丽漂亮就更让家长欣喜了。妈妈们尝试以上的饮食方法，食用对应的蔬菜水果和牛奶，豆制品，可以让宝宝的肌肤更健康、柔嫩。如果父母自身的皮肤就不够细腻，应当多补充富含维生素A的食物，这对宝宝的皮肤也很有好处的。宝宝刚出生都是又黑又皱的。长大了宝宝就漂亮多了。所以妈妈们不要看到小老头就不喜欢。宝宝是很敏感的。可以感受到妈妈情绪的。
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