成为一个妈妈的压力也有可能造成你的头痛,尤其是当你暴露在大声噪音中,形成声音恐惧症。你的家中可能常有访客来探视新宝宝,这样有可能引发或加重你的头痛。
哺乳期妈妈要放松心情,不要给自己太大压力。多去户外走走。保持愉快的心情,带宝宝才会带的更好嘛。
当你哺乳的时候,身体会流失大量的水分,将营养提供给宝宝。如果你没有补充足够的液体,就会导致脱水,引起头痛。
妈妈们在哺乳宝宝的同时,自己也要多多补充营养,补充水分。多喝汤水,可以促进乳汁分泌。让宝宝有充足的奶水喝,同时也可以保证妈妈自己的营养跟的上。
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