孩子为什么会出现夜惊症，该如何正确预防？

小儿夜惊是一种小儿睡眠障碍的一种情况，主要表现是孩子在夜间突然惊醒、哭闹，并表现出十分惊恐的状态，两眼直视、呼吸急促、心率增快、出汗等症状。一般每次发作会持续1-10分钟。发作时意识处于朦胧状态，醒后对发作及梦境内容没有印象，不能回忆。那么，是什么原因导致小儿夜惊症状的发生呢？如何来进行缓解和预防呢？今天，家有好baby小编就为大家整理一下关于小儿夜惊的发生原因及预防措施，一起来看吧！

小儿夜惊出现的原因是什么？

1、不良的睡眠习惯：

睡眠习惯不好是导致小儿夜惊症比较常见的一个原因，有些孩子睡觉呈俯卧位的姿势睡觉，或者睡觉时喜欢把手压在胸前，影响心脏的血液循环；有些孩子蒙头睡觉，容易使大脑缺氧；还有些家长给孩子盖过厚的被子。这些都是不良的睡眠习惯，家长要注意及时纠正孩子的这些不良睡眠习惯。

2、孩子精神过度紧张或兴奋：

有些家长对孩子的教育不当，经常责骂、恐吓甚至殴打孩子，是孩子的精神过度紧张，孩子在睡觉时就容易做噩梦出现夜惊的现象；还有些家长喜欢在孩子睡觉前和孩子玩耍打闹，也会使孩子的精神处于兴奋状态，从而出现夜惊。

3、孩子情绪的变化和刺激：

孩子的焦虑、压抑、紧张的情绪状态，会对孩子的大脑进行刺激，比如：孩子睡前观看恐怖电影；亲人的突然离世或分开；单亲家庭的心理情感上的刺激；家长对孩子要求过高导致孩子情绪紧张、焦虑不安。

小儿夜惊该如何正确预防？

针对上述小儿夜惊出现的原因，要采取相应的预防措施。首先要保证孩子拥有一个好的睡眠习惯，提高孩子的睡眠质量，保持生活规律；其次，要充分了解孩子的内心世界，采取正确的教育方法教育孩子，保持孩子情绪的稳定，减少对孩子情绪的刺激；给孩子补充钙和维生素D，对于预防孩子夜惊也有一定的帮助。

以上内容就是家有好baby小编为大家整理的关于小儿夜惊的发生原因及预防措施，希望能帮到大家！