牛奶贵未必好，这3种牛奶浪费钱还没营养，家长却最爱买

婴幼儿最主要的食物来源就是奶制品，离乳以后，除了给宝宝添加配方奶以外，家长还会为宝宝买各种各样的牛奶补充身体所需要的营养，但是很多家长精心买来的牛奶却未必好。

一．儿童奶

告别配方奶的宝宝都喜欢用儿童奶来接力，备受青睐的原因就是儿童奶营养全面。但是儿童奶价格昂贵、奶量少，性价比显然不高。

其实孩子3岁以后饮食更加全面多样化，身体所需要的营养基本上可以从日常饮食中获取，基本不需要从儿童奶中获取额外营养。

儿童奶中虽然有多种营养元素，但是多种食品添加剂赫然在列，包括为了调和口味添加的甜味剂和香精，虽然可以使儿童奶口感更好，但却影响钙、铁、锌等微量元素的吸收。

二．早餐奶

很多孩子不喜欢纯牛奶的味道，家长为了迁就孩子就买来早餐奶，早餐奶虽然比市面上的乳酸饮料好很多，但是不得不说早餐奶中的食品添加剂降低了牛奶中的蛋白质含量，也就是说把牛奶给稀释了。因此，想要通过喝早餐奶补充营养想都别想。

三．乳制品牛奶

乳制品牛奶虽然也美其名为牛奶，但它其实就是水、乳制品、白砂糖等各种食品添加剂调和而成的饮料。乳制品牛奶只是饮料，不能代替牛奶，而且含糖量比较高，即便孩子饮用也不能过量。

很多家长为宝宝挑选牛奶的初衷是好的，但是不能一味的迁就孩子，这样不仅浪费钱，对孩子的健康也没有任何帮助意义。

以上都是基于营养的考虑，列出了不适合孩子大量饮用的三种牛奶，但是授人以鱼不如授人以渔，罗列三个挑选牛奶的方法。

首选全脂奶

牛奶的主要营养来源是蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养元素，剥去脂肪的牛奶营养也将大打折扣，因此为了控制脂肪摄入而放弃全脂牛奶是不明智的。

优质奶源地

奶源地决定了一盒牛奶的质量，优质的奶源地有更成熟的管理经验，奶牛更健康。千万不要选择一些私人的牛奶供货渠道，奶牛的生活环境和牛奶的除菌技术都无法达到国家规定的标准。

乳香清淡，挂壁均匀

不少家长给孩子挑选牛奶的时候都存在一种误区，认为牛奶越浓醇越好，其实真正的牛奶经过均质加工以后，乳香清淡，倒进杯子以后，挂壁均匀，这样的牛奶才是好牛奶，而那些挂壁不均匀的牛奶需要警惕。