踮脚、X型腿、O型腿、内八字要警惕！丑丑脚型怎么治？

不提不知道，一提吓一跳，这怕宝宝养成踮脚毛病的妈妈还真不少，宝宝老爱踮脚，喜欢踮脚够东西，扶着走也要踮脚.....真的不知道怎么办？因此今天特地出这篇文章跟大家好好聊聊这个问题。

为啥宝宝老爱踮脚？

1、膝窝部肌张力高或脚踝部肌张力高

妈妈可以先观察宝宝放松时，或坐着的时候，他的膝盖、小腿肌肉是否放松？还有脚踝、脚跟和脚底这三个部位是否僵硬？

如果这些部位中的某一个，甚至好几个部位肌张力高，会令宝宝在走路动作时难以伸展和收缩膝窝或脚踝的肌肉，宝宝扶站或行走时就可能踮脚。

改善方法：很多宝宝都是因为原因而踮脚走的，爸爸妈妈可以通过抚触按摩来改善宝宝的这个问题。

2、迷路反射没有抑制和整合

迷路反射出现时，宝宝的身体呈现类似小飞机的姿势，该反射在宝宝出生后可以帮助他们获得平衡感、空间感和深度感，以及建立肌肉紧实度和本体感。

但在宝宝4-5个月大左右，就应该被抑制，及整合到主动运动中去，整个整合过程可能持续到三岁；若没有，则宝宝在行走时就会出现踮脚。

改善方法：因为缺少俯趴是导致迷路反射没有很好抑制和整合的最重要的原因，因此再也不要忽视宝宝早期的俯趴。

多多进行俯趴是最好的解决办法，一般3-5个月的宝宝应每日俯趴2个小时以上。

3、对自己的腿和脚的意识不足

宝宝对自己的腿和脚的意识不足，可能会导致他们不能灵活的运用这些身体部位，在行走时就可能出现腿脚僵硬的情况。因此从出生开始，我们就应尽早让宝宝认识自己的身体，并进一步让他们主动控制自己的身体。

改善方法：平时不要包裹的太严；不要总是给宝宝穿着袜子；不要过早给宝宝穿鞋子；不要过多地限制宝宝用身体探索和体验外界......这样宝宝的身体意识才会发展得更好，才有可能更好的控制和使用自己的身体。

另外有些刚学习扶站或走路的宝宝，他们总是紧绷双腿站着，或扶着，所以常常能见到他们扶着踮脚走。其实这是因为他们还不会打开和控制膝关节。妈妈们可以引导宝宝学习屈膝和下蹲，等宝宝掌握了控制膝关节的技能后，就不会踮脚了。

4、使用学步车，学步带

学步车，学步带也是导致宝宝踮脚走的罪魁祸首，相信很多家长没想到吧。试想一下，宝宝在被拎着走的过程中，很有可能就会产生误会，会以为走路其实就是只用脚尖。

其实有些踮脚可能和发育有关，妈妈一定不能忽视；但有些宝宝踮脚走可能只是模仿，妈妈不用担心。宝宝成长无小事，专业的婴幼儿发展能让育儿更安心。

这些问题脚型宝宝有吗？

除开踮脚，还有一些其他的脚型问题也深深困扰着爸妈们。

X型腿

刚学走路的宝宝为保持平衡，很容易出现X型腿，特别是长得比较胖的儿童。而且这种情况可能会持续到3岁，甚至5、6岁。不过妈妈不用过于担心，通常宝宝会自行矫正腿形，7岁左右便接近正常了。

但如果宝宝在婴儿时期患上了佝偻病或胫骨受伤，进而造成X型腿的，则需要进行腿型矫正治疗。严重者，则可能需要手术矫正。

O型腿

基本上所有新生儿的腿部都是偏O型的，这是正常现象。这是因为婴儿在子宫里都是蜷缩着身体，但随着宝宝的自然发育，到2岁左右腿型就会逐渐变直。

但宝宝如果3岁后，腿依然弯曲，可能真的是“O型腿”了。

“O型腿”预示着宝宝可能患有“维生素D缺乏性佝偻病”、或者是“布朗病”（一种单腿或双腿弯曲）或“脆骨病”。为了避免此类情况的发生，宝宝可以通过补充维生素D、或多晒晒太阳来预防此病。

扁平足

扁平足即脚掌没有足弓，和鸭掌差不多。随着年龄的增长，扁平足会自动矫正，一般宝宝在3-10岁会恢复正常足形。

但如果父母有扁平足，则很有可能会遗传给宝宝。父母在平时可通过给宝宝按摩脚底、或让宝宝光脚走路等途径，来降低宝宝出现扁平足的风险。

内八字

刚学走路的宝宝经常会出现“内八字”，有些宝宝是两只脚“内八”，有些则是一只脚“内八”。

妈妈不用担心，一两岁的宝宝因系统发育还未完成，走路不稳、出现“内八字”形走姿是比较常见的现象。但有一种情况需要家长给宝宝做按摩去纠正了，那就是脚部肌张力高引起的“内八”，这种情况家长需要多注意。

外八字

“外八字”形腿一般常见于体型较为肥胖的儿童，一般还会伴有扁平足。其他情况下宝宝“外八字”走姿，即“鸭子走路”，妈妈只要正确引导即可。

但若宝宝走路总是向一侧摇晃，则可能是单侧或双侧髋骨“脱臼”引起的。这时要注意查看宝宝的臀纹是不是对称，如若不对称，应及时就医。

其实，畸形腿绝大多数都是生理性的，都在正常范围内，可以自然变直。但如果有其他异常现象，父母就应及时发觉，及早治疗。