补铁！给孩子吃鸡血、鸭血、猪血，哪种最好？

大家都知道没事吃点“血”，好！补铁还能清肺！

No！今天大家要知道了，吃“血”补铁还靠谱，但并不能清肺哦，因为吃血走的是消化道，而鼻子吸进来的空气在肺部，不是一个系统。（妈妈们不用想清肺给抽烟的爸爸猛吃血了），但孩子多吃点“干净血”还是很好的。

市场上最容易买到的就是鸡血、鸭血和猪血，哪个最好呢？往下看，今后就别吃错了哟…

动物血被称为‘补铁圣品’，蛋白含量和红肉、动物内脏差不多，但脂肪量却远远低于肉类，且含有丰富、无机盐和微量元素，如钠、钾、磷、铁、锌、锰、铜、钴等，食用价值很高、特别是人体易吸收的血红素铁，比肉类的含量高了不止一点~

但动物血有这么多种，你们知道哪种最好？怎么吃才好吗？