宝宝睡觉不安稳？可能是因为这些原因！

对于新生儿宝宝日夜颠倒，新生儿出现不停哭闹现象很多家长是能理解的。可是随着孩子日渐长大，本因延长的睡眠时间还是不理想。夜间宝宝睡眠不稳，一方面家长担心孩子的成长受影响，另一方面，家长自己也睡眠不足，影响第二天的工作状态。

那么，宝宝夜间为什么会睡觉不安稳呢？

维生素D缺乏，致使钙吸收不足

血钙降低会引起大脑及植物性神经兴奋性增设，从而导致宝宝晚上睡不安稳。

睡眠环境太热、太冷

睡眠环境湿度不合适，太过干燥，宝宝鼻腔干燥有鼻屎。

宝宝睡前过于兴奋

一般情况下，不建议宝宝睡前半小时到一小时玩得过于兴奋。从那个时候应该就可以让宝宝尝试着安静下来了。除了宝宝自己玩耍不可过于兴奋，睡前大人也尽量避免过分逗弄。睡前也不适合看刺激类的节目，也不要玩新的玩具等。

排除宝宝肛门外有无蛲虫

不要宝宝一有动静就喂奶

很多宝妈晚上一看孩子有动静，或者有哭的趋势，就马上给孩子喂奶，特别是母乳喂养。其实这是一个不好的习惯。这样反而会让孩子有频繁夜醒、夜奶的坏习惯。

积食、消化不良等胃肠道不适

宝宝胃肠不适，日常饮食不合理造成积食、上火，或者当天晚餐吃太饱也会影响宝宝睡眠。一般建议晚餐不要太晚，或者辅食宝宝晚餐尽量以粥、面食类容易消化的食物为主。且此类固体食物最好在睡前至少两三个小时前喂。而临睡前半小时到一小时可以再喝些奶。

母乳喂养宝宝存在恋奶情节

这类宝宝夜醒多不是真的饿，更多的是一种心理暗示，要含一下母乳才能入睡。

夜醒不要动静闹太大

如果宝宝确实是夜里不可避免要喝奶的。母乳一般不用让孩子等太久。如果是人工喂养，尽量在安静的情况下进行。不要孩子一有动静就马上开灯，这会让孩子醒透，再要入睡就很困难。

有夜间要排尿的，请用好尿不湿

如果宝宝因为夜里想解小便醒的话，那么建议还是用尿不湿吧，这样至少可以保证宝宝的睡眠。

4-6月宝宝夜醒，不要太急着做出动静

对于这个月龄段的宝宝，如果夜间有动静了，家长可以试着先等待几分钟。对于大部分孩子，夜里醒来几分钟后又会自然入睡。当然，如果孩子不停哭闹，爸爸妈妈还是要安慰一下的。但是，尽量不要开灯，也不要逗玩、抱起来或者摇晃。试着搂近些轻哼轻拍安慰即可。如果宝宝有越哭越甚的趋势，那么，要考虑宝宝是否是饿了，尿了或其他什么原因。如果宝宝每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环。

宝宝是否存在分离焦虑

分离焦虑，通常我们有些也把孩子“怕生”归入此类。这个情况在9-18个月宝宝身上是最为明显的。这阶段的宝宝会特别依恋父母或者其他养育人。在陌生的环境中有特别强的自我保护意识。

如果此阶段孩子依恋的妈妈要上班，尽量避免“逃跑”，要和孩子讲清楚，让孩子有一个认知意识，妈妈上班去，什么时候会回来。或许最初的几次孩子也会哭，但比欺骗类逃跑要好很多。避免孩子心理生成不信任感。再则，逃跑式也会造成宝宝安全感缺失，有些夜间就会有惊哭表现。

宝宝睡眠不稳存在诸多可能因素，不能多醒就一定判定缺钙缺什么，也不能动不动就去补什么补什么。养育人对于宝宝每天的情况都比较了解，要结合总的去分析原因。