妈妈们须提前知道的10个喂食原则

我们都希望将来自己的孩子是个super star，有冒泡的美颜和闪烁的智慧，但是，天才第一步，必须落实到吃——吃好第一口母乳，吃好第一口辅食。

可是80、90后的宝妈表示，我们都是第一次当妈，看了好多添加辅食的科普文，但仍解决不了实际问题，以下就宝妈抛来的辅食时遇到的刺手问题，菌菌来给大家做个了断：

Q1、有人说从4个月起给宝宝添加辅食，还有的说从六个月开始，到底该听谁的啊，为什么？

A：给宝宝添加辅食的时间不能一概而论，因为每个宝宝的生长发育情况不一样。一般提倡在宝宝4-6个月时添加辅食，但如果宝宝做出以下“身体语言”了，就可以考虑添加辅食了：

① 体重达到了出生时的2倍（给宝宝添加辅食时，他的体重至少要达到6kg）；

② 有想吃东西的欲望，比如家人吃东西时，他做出抓勺子、抢筷子等动作；

③ 有吃不饱的表现，比如半夜经常哭闹；

④ 唾液分泌量增加；

⑤ 伸舌反应消退：指给宝宝喂辅食时，他把刚喂进嘴里的东西吐出来的举动消失。

⑥ 宝宝可以通过转头、前倾、后仰等来表示想吃或不想吃。

Q2、过早给宝宝添加辅食有什么坏处？

A：由于消化功能有限，可能会引起宝宝腹泻、食欲减退、哭闹；也可能会发生过度喂养，出现宝宝体重超重的现象；还有可能发生拒奶，导致宝宝营养不良。

Q3、宝宝生病时可以给添加辅食吗？

A：宝宝生病后一定要适当推迟添加辅食，以免引起消化道功能紊乱；如果已经添加了辅食，就不要再给宝宝添加新的辅食种类；病情较重时，以往添加的辅食量也要酌情减少。

Q4、辅食应该是在母乳之前喂还是吃完母乳再喂？

A：应该在吃母乳之前吃辅食，因为辅食添加的目的就是随着宝宝的长大代替一定量的母乳或配方奶。

Q5、米粉作为宝宝辅食的第一餐，可不可以给它添加点调味剂？

A：很多妈妈担心米粉太过寡淡无味，往往会“好意”给米粉中加盐或者蔬菜汁进行“再加工”。但其实这种做法是不对的，因为1岁前的宝宝摄取过多的钠后会对肾脏造成负担，而且还容易导致宝宝“重口味”、排斥母乳、养成挑食的坏习惯。

Q6、如何通过宝宝的大便情况来判断辅食是否添加的合适？

A：如果在添加完辅食后，宝宝便便变稀、发绿，则说明辅食添加过多、过急，超出了宝宝胃肠消化功能（但也有种情况是宝宝吃了绿叶菜后大便变绿）；当便便次数增多、变稀并出现了黏液和脓血则提示宝宝可能吃了变质的食物；如果宝宝的便便发散、不成形则要考虑辅食量太多或辅食不够软烂，影响了宝宝的消化吸收；当宝宝开始吃质地粗糙的食物的时候，会发现那些富含纤维质的食物，会被宝宝直接排出，这属于正常现象，等宝宝的胃肠发育得更好，这些问题就会得到解决。

Q7，给宝宝添加辅食时应该遵循什么顺序？

宝宝4-5个月，米粉、菜泥、果泥——宝宝6-7个月，稀饭、烂面条、菜末、蛋黄、鱼泥、豆腐——宝宝8-9个月，肉末、动物肝脏、烤馒头片、饼干、鸡蛋——宝宝10-12个月，稠粥、软饭、碎肉、馄钝、碎菜。

Q8、有的宝妈在宝宝刚满月的时候就开始给宝宝喝鲜榨果汁，说这样能给宝宝补充维生素，这种做法对吗？

A：人们习惯给2—3个月的宝宝喂果汁，但这种做法是错误的，因为果汁含糖量高，过早给宝宝喂果汁，会加重宝宝肾脏负担，导致宝宝腹泻；而且果汁一般呈酸性，不利于宝宝胃肠道的发育。十月菌建议宝宝出生6个月后再给喂果汁。

Q9、宝宝的食量小，做好的辅食大部分只能倒掉，好浪费！

A：宝宝的辅食可以一次性做2-3天的量，然后放到冰箱里冷冻保存（注意是冷冻，不是冷藏的）。

Q10、上班族宝妈不能坚持母乳，是给宝宝添加辅食好呢，还是喝配方奶好？

A：在不能保证坚持给宝宝母乳喂养的情况下，上班族宝妈可以在上班期间定时吸出母乳，放在母乳储存袋中，排尽袋内空气后再放到冰箱里保存，这样宝宝就可以吃到母乳了。在母乳不够的情况下，配方奶可以作为辅助给宝宝少吃，但是辅食是不能代替母乳的。

以上就是总结的宝宝添加辅食时宝妈遇到的最棘手的十大问题。