您的位置: 首页> 母婴健康> 产后> 产后饮食> 哺乳期妈妈能吃香椿吗

哺乳期妈妈能吃香椿吗

2018年12月20日 10:20 阅读次数:2912
标签:香椿哺乳期
哺乳期妈妈能吃香椿吗。香椿是一道时令蔬菜,马上又要到一年一度可以吃香椿的时候了。爱吃香椿的妈妈们是不是也想一饱口福了呢。那么哺乳期妈妈可以吃香椿吗?香椿哺乳期能吃吗?
4

哺乳期妈妈能吃香椿吗:香椿食谱推荐

1、香椿煎蛋

材料:香椿一把、鸡蛋3个、葱花、淀粉、盐。

做法:1.香椿焯水挤干水分。

2.鸡蛋打散,干淀粉一茶匙加一茶匙水化开,加入蛋液中搅拌均匀。

3.香椿切碎。香椿碎,盐加入蛋液搅拌均匀。

4.锅里放油烧热,倒出去重新放了冷油,倒入蛋液。

5.小火煎到凝固反面,两面煎金黄取出切块即可。

2、香椿拌腐竹

材料:腐竹30克、香椿100克,盐、生抽、芝麻油

做法:1.腐竹泡发清洗,香椿焯熟

2.香椿,腐竹切碎放在案板上待用

3.腐竹下入沸水中焯开,捞出,放入大碗中晾凉

4.合入切碎的香椿,加适量的盐,生抽,芝麻油

5.调味拌匀,就可以吃了。

哺乳期妈妈能吃香椿吗4


1 2

网友评论

还可以输入140

还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!