请问教养专家：孩子频尿，怎么办？

就读大班的孩子没喝很多水，却频尿，医生检查也没异状。晚上睡觉偶有尿床，妈妈曾经稍微讲他一下，是否造成他心理压力的主因？要怎么改善？

面对孩子频尿，父母可以参考以下四个原则来协助孩子：

1. 四到八岁左右的孩子容易出现心因性频尿。大人紧张时会频频跑厕所，孩子频尿也是种焦虑的表现。父母不妨想想看，孩子最近的生活是否有些改变，造成心理压力。例如弟妹出生、父母吵架、搬家、换学校或换班级、老师比较严格、课业压力太大等。父母可先改善孩子担心害怕或需要适应的事情，等他慢慢适应之后，频尿情形也会自然消失。

2. 六岁的孩子偶尔尿床是正常现象。通常他不小心尿床时，会觉得丢脸和自责，如果加上妈妈讲他一下，更觉得事态严重。当孩子不小心尿床时，父母不要责备他，而是以平静的口吻说：“没关系，没有人喜欢尿床，我们一起来换床单和被子，下次睡前记得不要喝太多水，就不会这样了。”

3. 如果孩子是因为不小心尿床被指责，而发生频尿现象，表示这孩子的个性容易焦虑、害怕犯错和被指责，或是自我要求高，不允许自己出差错。所以一想到尿尿这件事，就不由得紧张起来。教养这种特质的孩子之前，父母要提醒自己是不是也有要求高、求完美的个性，这种个性会强化孩子的焦虑和完美主义。建议父母用轻松的态度告诉孩子：“每个人都会犯错，只要慢慢进步和改善就很棒了，不需要一下子做到十全十美。”

4. 对孩子目前的频尿行为，父母不必一直记录，也不需过度焦虑，更不用为了这件事责备他。暂时不理会孩子频尿问题，也不要让他发现父母很在意这件事，经过两周到五个月不等的时间，最后都能恢复正常。