喝温开水

应对发烧，最有效的物理降温方法是喝水。而喝水不适合喝冷水。有一定温度的温开水最为宜。第一喝水补充体液，水的比热高人体水分充足时对降温有一定效果。第二则是促进出汗，出汗可以帮助身体排热。当然如果是感冒引起的发热，冲一杯感冒冲剂也会有些帮助的。

其它降温方法

冷水灌肠

体温高达40°C的病人，可用4°C的生理盐水100-150毫升灌肠，也能起到降温作用。

电扇

吹风电扇吹风能加速体热的散发，但风向不能对准病人的某一部位，否则局部会受凉，可以吹偏风或用摇头电扇吹风。风力不能过大，时间不能过长，适用于体质较好体温过高的病人。

环境降温

在高温季节，在作物理降温时，对环境也要降温，如在地面泼凉水，用凉水拖地板，加强房间内的降温速度。

注意事项

如果发烧比较严重，或者身体十分不适是必须前往医院的。而采取一些措施只是为了缓解不适罢了。病情较轻的时候也应该多测量体温，注意是不是体温降了，如果久不降必须就医。

另外虽说大人小孩都一样，只要发烧不是特别严重都可以采用物理降温的方法，但是物理降温中的酒精擦拭身体小孩并不使用，切忌给孩子使用这样的方法。