宝宝消化差、易便秘，原来是泡奶方式的错！

虽然母乳对宝宝来说是琼浆玉液，很多原因导致宝宝不得不喝配方粉，但是给宝宝冲泡奶粉不是一件简单的事情。

冲调浓度、水质、水温等都会影响宝宝的成长发育及健康！总有冲奶粉太任性，致孩子肠坏死的新闻曝出。

冲泡奶粉过浓过稀都不好

过浓

有很多家长觉得宝宝奶吃得少，体重长得也慢，就擅自把奶粉冲得浓一些，但这样会增加婴儿的肠道负担和肾脏负担，导致消化功能紊乱。

宝宝不能充分消化吸收奶中的营养物质，会造成腹胀、哭闹不安、便秘等表现。

长期使用较高浓度奶喂养，还有可能造成宝宝肥胖。严重的还可能因肾脏负担过重造成肾损害，脱水及电解质紊乱。

过稀

有的家长认为宝宝喝奶粉容易上火，不能按正常要求的配比冲调，而要冲的稀一些。

这样长期喝稀释的奶，容易造成宝宝入量不足，营养缺乏，会使宝宝体重增长缓慢，影响生长发育。

冲调比例

配方奶粉都会在包装上标注冲调比例，比如“30毫升温开水加1勺奶粉”或“60毫升温开水加1勺奶粉”等，要按照奶粉包装上说明的要求去冲调。

冲调顺序

冲调时应先将准确份量的温开水倒入已消毒的奶瓶中，之后再加奶粉。如果先加奶粉后加水，水仍加到原定刻度，那奶就浓了。

加奶粉时只可使用奶粉罐内专用量匙来量取奶粉，并用罐口特别设计的刮片将奶粉刮平，倒入与水量相对应的奶粉匙数。

冲调温度

不同品牌奶粉对冲调温度要求不太一致、稍有差异，因此冲奶粉的水温应参考罐身上标注的温度。

有的品牌奶粉标注的水温是37摄氏度，有的是不超过45摄氏度，还有的是50摄氏度左右的水温。

一般来说温度40-50摄氏度就比较合适，如果温度过高会损坏奶中的营养成分。

若不想每次冲奶前都去量水温，简便方法可以把温水滴到手腕内侧皮肤上，若感觉温热而不烫就可以了。

冲奶粉要选对水

矿泉水含有丰富的矿物质，如果长期饮用有可能会造成体内矿物质蓄积，而且宝宝消化功能发育还不完善，长期用矿泉水冲奶粉也有可能会造成宝宝便秘。

纯净水除去了普通自来水中的大部分矿物质，长期饮用可能会造成宝宝某些宏量元素或微量元素的缺乏，进一步影响宝宝的生长发育。

冲奶粉最好选用煮沸冷却后的自来水。

奶量有不同月龄的大致标准

评估宝宝一天的奶量，首先要遵循一个大原则——顺应喂养的原则。

顺应喂养要求：父母应负责创造良好的进食环境；而具体吃什么、吃多少，则应由婴幼儿自主决定。

父母应及时感知婴幼儿发出的饥饱信号，充分尊重婴幼儿的意愿，耐心鼓励，但绝不能强迫喂养。

婴幼儿的奶量有不同月龄的大致标准，但对于个人，每一个宝宝的食量也不尽相同，但并不是所有奶量偏少的宝宝就都比奶量偏多的宝宝长得慢。

所以如果觉得宝宝奶量偏少，还要关注他的生长发育曲线是否能保持正常生长。

评估奶量可以通过营养计算来获得。比如新生儿每天每公斤体重所需热量为100-120千卡。如果体重为3公斤，则每日需300-360千卡能量。配方奶粉一般100毫升所含热量接近母乳，为67千卡。通过计算，每日所需奶量为450-500毫升。

不同年龄奶量参考：

1月 600ml；

2月 700ml

3月 750ml；

4-6月 800-1000ml；

7-9月 800ml；

10-12月 600-800ml；

1-3岁350-500ml。

摇晃奶瓶有手法

冲奶粉时为了使奶粉溶解更加均匀不结块，是可以摇动奶瓶直至奶粉完全溶解的。

但适宜的手法是：

手握奶瓶中上部，靠手腕的带动沿同一方向摇晃奶瓶，使瓶底转动的幅度大，而瓶口转动的幅度小。

避免产生过多气泡，若产生气泡，应静置至气泡消失或明显减少后才给宝宝饮用。

未喝完可以加热或兑热水吗

宝宝喝奶时如果奶液凉了，他还没喝完还需要继续喝，是可以加热后随即喂给宝宝喝的。

但如果这次的奶没有喝完，未吃完的奶不可保留在奶瓶中下次再喂。

因为在吸吮的过程中，瓶中的奶已被污染，而奶又是极好的细菌培养基，放置几小时后细菌大量繁殖，宝宝喝了容易肠道感染、腹泻。

另外，奶凉了后也不建议再兑入热水喝，这样奶的浓度会变稀，同样也会存在细菌污染的问题。

正确的喂奶姿势

与母乳喂养姿势一样，可以采用摇篮式喂奶姿势，这样宝宝能更好地在吃奶的同时享受到母亲的爱抚。

妈妈可以采用坐姿，一定要坐舒服，让全身放松，这样宝宝在妈妈的怀抱中才会感到舒适和温暖。

妈妈将宝宝抱在怀里，让宝宝颈部靠近妈妈肘的弯曲部位，背部贴着妈妈前臂，妈妈的手托住臀部，让宝宝的头和身体成一条直线。

喂奶前要用眼神和语言充分地和宝宝沟通，让宝宝感受到母爱，之后再用奶瓶给宝宝喂奶。

妈妈用另一只手持奶瓶，奶瓶斜度应使奶液始终充满奶头，以免婴儿将空气吸入。哺乳后，应将婴儿竖抱拍背排气。

病从口入，奶瓶和宝宝的小嘴是最亲近的，保持奶具清洁就非常重要了。

如何保持奶具清洁

奶具清洗

每次喂完奶以后要及时清洗，以免奶渍凝结在瓶身上。清洗奶具时可以使用奶瓶清洁液，然后用奶瓶刷把奶瓶刷洗干净，特别要注意瓶颈和螺旋处也要清洗，最后用清水冲净。

清洗奶嘴时可以把奶嘴先放到水中泡一泡，这样残留在奶嘴内的奶渍比较容易清除，然后用奶嘴刷把奶嘴里、外都刷干净，必要时也可以把奶嘴轻轻翻过来清洗。

奶具消毒

可以使用煮沸消毒或蒸汽消毒锅消毒。

玻璃奶瓶

可与冷水一起煮沸，水应该覆盖住玻璃奶瓶。等水烧开后五分钟再放入奶嘴、瓶盖等塑料制品，盖上锅盖再煮五分钟后关火，将奶具取出，奶瓶倒置沥干。

塑料奶瓶消毒

水烧开后才能将奶瓶与奶嘴、瓶盖一起放入消毒，水的深度要能完全覆盖所有奶具。

使用蒸汽锅消毒，将洗干净的奶具一起放入，按上开关，待其消毒完毕，会自动切断电源。