食材:黑豆30克,黄精30克,蜂蜜10克。
做法:
把黑豆、黄精洗净,去杂质,一起入锅中,加入清水1500毫升。浸泡10分钟,再用小火慢炖2小时,离火后加入蜂蜜搅匀即可。
食用方法:每日1剂,当点心食用,日服2次,每次1小瓶,喝汤吃豆。
食材:红萝卜(红皮白肉)。
用红萝卜若干榨汁,不加任何东西,每次喝150克即可。
食用方法:1天早晚喝2次,1周1个疗程,一般4个疗程。
食材:绿豆100克、一条半斤以上的活鲫鱼。
鲫鱼杀后去肠洗净,绿茶放入鱼肚里,不放任何调料,用微波炉专用器皿蒸约5分钟,每天1次食用。
食材:蒲公英、鹅蛋。
到野外采一大袋蒲公英(连根带叶),抓一小把洗净,切几刀,放锅里煮,不放任何调料,开锅后,打入一个鹅蛋,鹅蛋煮熟后,当早点吃,连叶、根、蛋、汤一起吃掉,(根实在嚼不动吐掉),晚上同样吃一次,但不放鹅蛋,连续7天为1个疗程。
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