母乳喂养犯难事，你一定要先看这一篇！

哺乳是对宝宝和妈妈的健康都有利的行为，但是母乳喂养时常给妈妈点来一些困扰，使妈妈不知所措。其实，充分了解之后，新妈妈是不用着急的。

Q：乳汁不足怎么办？揪心……

A：母乳不足的新妈妈首先要坚定母乳喂养的信心，不要轻易放弃或者添加母乳代用品。

睡眠不够充足、汤水喝得少或者母婴分离，这些都有可能是造成乳汁分泌不足的原因。

乳汁的来源是依靠宝宝频繁的吮吸刺激，所以，乳汁不足的妈妈最需要做的就是增加每天的喂奶次数和每次的喂奶时间。

为了乳汁充沛，建议产后妈妈24小时的喂哺次数不应少于8次，每次喂奶不应少于30分钟。

因为夜间催乳素分泌旺盛，所以，妈妈还要坚持夜间喂奶。

Q：乳房太小，会有足够的奶水吗？

A：其实，奶水分泌受新妈妈心情及信心的影响。

只要让宝宝一生下来就开始吸乳，新妈妈的脑部就会下达命令，让乳房的腺体组织开始分泌奶水。

这个讯息的传递会受到新妈妈的心情及信心的影响。

如果新妈妈及周围的人都质疑新妈妈的乳房的大小，无法产生足够的奶水时，新妈妈的奶水就真的会变少。

Q：涨奶，该如何协助宝宝喝奶？

A：预防乳房肿胀，最好的方法就是尽早且频繁的喂乳。

如果你已经产生困扰时，不防这么做：尽早喂乳，并确定宝宝含乳姿势正确；继续增加宝宝吸奶的次数及时间；依感觉试着冷敷或温热敷；浸泡温水或淋浴，使自己放松。

Q：乳头皲裂怎么办？

A：发生乳头皲裂时，首先要纠正的就是宝宝的含接姿势。

其次，新妈妈在哺乳前可以先用湿热的毛巾热敷乳房和乳晕，试着先让宝宝吃疼痛较轻的一侧乳房，然后再吃皲裂的一侧。

另外，哺乳期间新妈妈最好穿棉质的内衣和胸罩，以保护乳头不受衣物摩擦。

Q：乳房肿胀怎么办？

A：这种情况较为常见，正确的处理方法是坚持让宝宝吸新吮妈妈的乳房，几天之后，乳房自然会变软，硬块也会消失。

Q：宝宝一吃奶就呛奶，怎么办？

奶水过多、宝宝喝奶时不专心、不当的喂养方式都可能使宝宝在喂奶的过程中出现呛奶的危险。

总是呛奶的话，可以在喂奶时注意以下几个方面：

1、不要在涨奶严重的时候给宝宝吃奶。

2、喂奶期间如果发现自己的喷奶反射来了或者奶震特别强的时候，可以用手指轻压乳晕，或者等奶震过去之后再哺乳。

3、不要在宝宝大笑或者大哭的时候喂奶，也不要在宝宝饿得实在不行的时候才喂奶。

4、尽量让宝宝斜躺在怀里上半身呈45度角喂奶。

5、宝宝在喝奶的时候如果看到嘴角有奶水溢出的话就说明奶水的流速过快，或者宝宝边吃边哭就要注意是否有什么堵住了宝宝的鼻孔等。