喂宝宝喝口奶难于上青天，不多吃点怎能好好长大？

宝宝刚出生的时候，喝奶的精神头很好，往往一会儿就饿了，我们看着孩子大口大口“咕咚咚”地喝奶也会很有成就感。可是等到了一个时间点，宝宝开始没有理由地 厌奶了，奶送到嘴边就是不吃，体重和 身高增长也慢慢减缓、甚至停滞，孩子这是怎么了？为什么会毫无征兆地就开始厌奶呢？

宝宝厌奶，究竟是什么原因？

大部分宝宝到了4-6个月左右的时候，都会出现一个时期—厌奶期，这时候宝宝非常抗拒吃奶，每天每顿的吃奶量都可能会持续下跌，这个时间段可短可长，短则一两个星期，长则可能会有一两个月。妈妈们头回看到孩子这样，惊慌是正常的，毕竟“奶”目前还是宝宝的主食，俗话说的好，人是铁、饭是钢，饭都不吃，还能怎么健康长大呢？

妈妈们别着急，我们先来看看三种不同类型的厌奶：

生理性厌奶

3个月之后的宝宝，五官和手脚逐渐发育，对附近环境的关注力也会普遍增强，也就是说周围只要一有点风吹草动，宝宝可能就会被吸引过去了。所以这时候要宝宝抱着妈妈的乳房或是奶瓶专心致志地吃上十几分钟，孩子可能会觉得不耐烦，从而总是不愿意吃奶。

说到底，这个阶段宝宝并不是不想吃奶，他依然会因为饿了而哭的哇哇大叫，而是他吃奶的时候太容易“分心”了，已经对吃奶这个过程丧失了新鲜感和兴趣。有数据显示，超过一半的宝宝会在3-4个月左右的时间出现不同程度的厌奶，但如果我们最后采取强喂的手段，孩子会更抗拒，从而从生理性厌奶过渡到心理性厌奶。

另外，在出牙和接种疫苗的特殊时期孩子也会因为情绪烦躁不安而出现厌奶的情况，但一般这两类厌奶持续时间不会很长，我们也不用过度担心。

心理性厌奶

很多宝宝刚开始可能只是一直含着妈妈乳头或是奶嘴，但就是不吃奶；或是吃一会儿玩一会儿，原本十几分钟就能喂完的一顿奶硬生生要拖到一个小时。但如果我们着急上火，宝宝越不吃我们越着急、越尝试各种方法拼命要喂他喝奶，这样就容易陷入恶性循环，导致情况变得更糟糕。

之前栗子妈看到一位妈妈的留言，因为月子里出奶困难，导致在家里人的建议下早早就给孩子开始添加奶粉，宝宝由于长期处在母乳和奶粉的混合喂养下，妈妈平时喂奶的压力又很大，所以孩子也出现了心理性厌奶的情况，

病理性厌奶

我们成年人都知道，生病了之后食欲肯定会变差，因为身体不舒服，所以进食也会相对比较困难，孩子也是一样，如果他们身体上出现了其他不适，厌奶也是一个重要的反应信号。一般这种病理性厌奶持续的时间较长，而且宝宝精神状态也不佳，平常看着就没什么精神，还有可能伴随出现呕吐、腹泻或是感冒等症状。

我们最好结合宝宝的其他表现来判断是不是病理性厌奶，如果孩子还伴随出现了身体疼痛、睡眠质量差或是精神不振，最好及时去医院看看，查清楚具体是什么原因。

宝宝罢奶了，我们能做什么？

厌奶无论是对妈妈、还是对宝宝来说，都是一个十分难克服的时期，厌奶的结果是宝宝失去了他最大的心理安慰来源、食物和最容易入睡的方式，变得烦躁不安或是经常哭闹。妈妈们也感觉束手无策或是纠结矛盾，担心、心疼的情绪可能会加重自己的压力，这该如何是好？

1、不要强喂、硬喂

面对宝宝出现的大多数问题，栗子妈说过很重要的一点：放平心态，循序渐进慢慢来，千万不要任由自己着急上火的情绪占了上风，因为太过于担心而强迫宝宝进食，一旦过渡到心理性厌奶，想要宝宝恢复原来的进食水平就会比较困难了，这样对宝宝不好，妈妈也会觉得很心累。

宝宝不想喝奶的时候不喂，等到宝宝饿了或是想喝了再喂，这样慢慢地可能之前一天要喂七八次奶，到现在减少为四到五次，同时妈妈可以加长两顿奶之间的间隔，这都能帮助宝宝减轻对吃奶的恐惧。

2、专心喂奶

我们有时候喂奶非常不注意的一点就是随时随地就开始喂，既没有固定时间，也没有固定地点，有时候宝宝在吃奶，爸爸或是家里人还在一旁哄宝宝或是逗宝宝玩。如果孩子已经出现厌奶的情况，最好妈妈喂奶的时候能找一个安静昏暗的角落，只有妈妈和宝宝两个人，这样能减少外界对宝宝的干扰。

为了吸引宝宝的注意力到妈妈身上，我们可以尝试边哼歌边喂奶，或是喂奶的时候在房间里走动走动，也可以选择坐在舒适的摇椅上，多变换哺乳姿势，这样都能帮助宝宝专注吃奶。

3、喂迷糊奶

对于三个月之后的宝宝来说，在半梦半醒或是意识不清醒的时候往往能吃下不少奶，一说到这个，肯定会有妈妈质疑：那我总是这么喂，万一让宝宝养成奶睡或是频繁夜奶的不良习惯怎么办？对这个问题，栗子妈的答案是：奶睡和夜奶本身不是一件坏事，只要是适量地进行，没有较大程度影响到妈妈和宝宝的睡眠情况，它是有存在的价值的。

如果宝宝的厌奶情绪真的很严重，栗子妈觉得妈妈们还是可以尝试这个方法的，适当增加夜奶的次数。

4、避免过度喂养

对于还是只吃奶的宝宝来说，过度喂养是一定要避免的。每个宝宝的具体食量都会有出入，小宝宝由于吸吮反射，对自己饱不饱是没有什么概念的，只要你喂，他们就会不停吃。

新手爸妈们千万不能只机械式地按照奶量表上或是奶粉说明的指标喂奶，每次喂奶的时候宝宝不吃了就要停止，另外像每次喂奶都提前规定好喂的量，这样也是不可取的。

如果宝宝已经开始添加辅食，辅食最好也是按需喂养，和母乳分开在不同的时间段添加，如果宝宝辅食摄入的过多，自然对奶就不感兴趣了，还有果汁类的液体饮料最好不要给宝宝吃太多，这样孩子容易对没什么味道的奶水失去兴趣。