宝宝几岁可以喝牛奶，众说纷纭，以哪一个为标准呢？

牛奶营养丰富，对身体非常有益，很多宝妈都希望给宝宝最好的，让宝宝茁壮成长，所以都希望给宝宝尝试一下牛奶。但是，宝宝的身体是在不断生长发育的，肠胃的消化吸收能力和成人的是不同的，直接给宝宝喝牛奶真的好吗？而对于宝宝可以喝牛奶的年龄，网上也是众说纷纭，妈妈们也拿不准，那么，几岁给宝宝和牛奶是适合的呢？

宝宝几岁可以喝牛奶？

先来看一下其他机构关于宝宝几岁可以喝牛奶的建议吧。

美国儿科学会AAP：

孩子满1岁后，就可以开始喝全脂牛奶或者低脂（2%）牛奶，同固体辅食（麦片、蔬菜、水果、肉）一起提供均衡的饮食，但一天最多喝1夸脱（约946毫升）牛奶。更多的奶会提供过多的热量，同时减少他对于其他食物的胃口。

世界卫生组织WHO：

全脂牛奶在生命的头2年很重要，因为不含必需的脂肪酸、缺乏脂溶性维生素并且肾负荷较高，不推荐将脱脂牛奶作为2岁以内的儿童主要食物。低脂牛奶可以在12个月之后添加。WHO《6-24月非母乳喂养指南》，在满足如下条件的时候，配方奶可以成为你的选项：你可以买到、价格合适、可以安全喂养、同时提供比喝牛奶更好的营养优势（比如你找不到或者负担不起强化食品或者补充剂）。

香港地区卫生署：

家长可让幼儿饮用较配方奶便宜的牛奶（包括鲜牛奶、冷藏或保鲜装UHT牛奶、或全脂奶粉）。选择牛奶方面，2岁以下幼儿应饮用全脂牛奶，2至5岁则可饮用低脂奶，而5岁以上可饮用脱脂奶。一岁幼儿已能从多样化的饮食摄取所需的营养，家长需注意奶只是一岁或以上幼儿均衡饮食的一部分，亦是一种较易获取钙质的来源。幼儿每日饮用三百六十至四百八十毫升的奶，大致已足够提供他们每日所需的钙质。

1岁之前的宝宝不能喝牛奶！

通常说来，在1岁以内的宝贝最好不要喝牛奶，首先婴儿所需的营养牛奶不能完全提供，其次牛奶里面蛋白质的含量和比例，与母乳和配方奶有差别，小宝宝难消化。牛奶中含有大量的蛋白质、矿物质，会增加宝宝的肾脏负担。而复合不饱和脂肪酸和微量元素又太少，不容易被宝贝细嫩的肠道所消化、吸收，不利于宝宝生长发育。

此外，牛奶还可能是奶蛋白过敏的诱因。如果想让宝宝开始喝牛奶，要让宝宝慢慢适应牛奶，尝试过牛奶制作的辅食。先从一小勺开始，再逐渐增加到用牛奶煮谷物粥，且没有出现过敏的迹象。当孩子长到2岁的时候，就可以定期给他吃牛奶和奶制品了，一天大约300～350克。

宝宝1岁后适合喝牛奶吗？

虽然一些国家认为宝宝一岁后就可以开始添加全脂牛奶，但是国内具体关于宝宝什么年龄可以开始喝牛奶的时间仍有分歧。对于到底可不可以给一岁以后的宝宝喝牛奶，理论上是可以的，但是每个宝宝的体质都是不同的，各位妈妈还是要根据自家宝宝的身体情况，决定要不要给宝宝喝牛奶。

母乳是宝宝非常好的食物，有条件自然离乳的妈妈可以坚持给宝宝继续母乳，直到自然断乳。如果家长可以为宝宝寻找到放心、优质的牛奶品牌，并且宝宝已经1岁以上，吃过牛奶制作的辅食并没有过敏，辅食基本尝试完毕，能够吃固体食物，那么可以给宝宝尝试一些全脂牛奶，如果没有出现不适，可以继续给宝宝喝。

但是市面上一些牛奶饮料比如旺仔牛奶、爽歪歪等饮料不建议给宝宝喝。如果家长不放心牛奶的质量，而且牛奶的营养成分也没有比配方奶全面，可以继续给宝宝喝配方奶粉。建议在宝宝2岁以后，牛奶再代替配方奶给宝宝饮用。

不能忽视重要的一点是：在宝宝一岁之后，无论是给宝宝喝母乳、配方奶还是牛奶，宝宝营养的主要来源都是辅食。家长更应该依靠辅食中的鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果等食材，来给宝宝们提供全面均衡的营养。让宝宝既能吸收母乳、配方奶或牛奶中的营养，又能从辅食中获得充足的营养。