维生素B12又叫钴胺素，是唯一含金属元素的维生素。自然界中的维生素B12都是微生物合成的，高等动植物不能制造维生素B12。
小贴士：
自然界中的维生素B12主要是通过草食动物的瘤胃和结肠中的细菌合成的的，因此，其膳食来源主要为动物性食品，其中动物内脏、肉类、蛋类是维生素B12的丰富来源。豆制品经发酵会产生一部分维生素B12。人体肠道细菌也可以合成一部分。
维生素B15 与维他命B1，B2，B3，B5，B6，B7，B9，B12，B13同属B族维生素，主要用于抗脂肪肝，提高组织的氧气代谢率。有时用来治疗冠心病和慢性酒精中毒。
小贴士：
与维生素A、E同时摄取，可增加效用，正常的膳食一般不会导致维生素15的缺乏。
11:43
11:28
09:39
15:20
10:14
14:23
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！