要备孕？小心这些舌尖上的避孕药！！

一旦进入了备 孕期，各位准妈妈们可就要好好改一改自己的作息规律和饮食习惯了。特别是在日常饮食上， 备孕还要“嘴下留心”，这些舌尖上的“ 避孕药”一定要小心！

限制咖啡因摄入≠只戒掉咖啡

小编的身边，包括小编自己，都是经常喝咖啡的人，早晨没有一杯咖啡觉得一天工作都焦躁不安，可进入了备孕阶段，这咖啡还能喝吗？

小编的回答是：不能！而且如果想要怀孕，明智的做法不单单是不喝咖啡，更主要的是限制咖啡因的摄入。

而除了咖啡，茶、可乐、巧克力、软饮料（包括一些碳酸水、无醇饮料）和其他能让你“提神”的饮料中都含有咖啡因。还有，一些治疗头痛、感冒、过敏症的药物中也含有咖啡因。

咖啡因没有营养价值，还会导致骨骼中钙的流失，而钙对孕妇是一种重要的营养素。

此外，还有一些事实表明，一天的摄入量大于300毫克，还会增加流产的危险。如果你决定戒掉咖啡因的话，要逐渐减少，以避免出现疲劳、头痛等反应。

木瓜

说好的丰胸怎么变成了避孕？

在很多人眼里，木瓜一直都是富含维生素和蛋白质的营（feng）养（xiong）水果，但它还是一种很有效的避孕药。因为木瓜中含有酶木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用胚胎在子宫内着床的孕酮丧失功能，从而达到避孕效果。

所以小编在这里建议：那些还不打算怀孕的可以多吃点，不但有营（feng）养（xiong），还能避孕，但那些已经在备孕的准妈妈们，还是放下它吧！反正怀孕后也会大的哦！

那颗包治百病的胡萝卜

居然有避孕功效？

我们知道多吃胡萝卜可以提高免疫力，益肝明目，说包治百病也不算太夸张，但，胡萝卜还能避孕？

小编的回答是：是的！所以你如果是在准备要怀孕的话，那就尽量不要吃胡萝卜了，等怀了BB后谨遵医嘱再吃无妨。

妇女过多食用胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能，因此胡萝卜的确有助避孕。大量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成，分泌减少，有的甚至会造成无月经、不排卵、月经紊乱的情况。

除了以上这三种，还有辛辣食品、高糖食品、腌制食品也是准妈妈们要远离的，它们虽然没有避孕的效果，但却会引起便秘、痔疮、孕期糖尿病，对孕妈、宝宝造成不可逆的损伤，所以远离这些雷区吧，可不要贪嘴哦！