宝宝吃多少才算饱？90%的妈妈都没喂对

前两天一个朋友发动态，写着：“放假了，今晚吃了一个馒头、半盘菜、半碗粥、一个鸡蛋、一盒牛奶、一个芒果、若干小橘子和小面包、外加半个苹果，我说我快撑死了，实在吃不下了。然后我妈说我吃太少，明天要带我去医院看看是不是胃不好……再也不会怀疑自己不是亲生的了（挥手表情）”

看完这条动态也是给我笑的不行，怒赞“666”。下面朋友们也都评论：“同一个世界同一个亲妈！”“这妥妥的亲妈呀！”“快说，阿姨和我妈是不是失散多年的姐妹？！”

确实，哪怕我们这顿已经吃了往常一顿的2、3倍，在妈妈眼里，我们永远是只吃了那一丢丢饭，所以说“有一种饿叫妈妈觉得你没吃饱”。

像我们大人还好，会表达会拒绝，但是婴儿宝宝就不一样了。每天被妈妈这样“呵护”着，明明已经肚皮鼓鼓了，但是妈妈还在愁：“咋办啊？我家孩子最近吃的好少啊，怎么喂都不吃。”对此我只想说，其实更愁的应该是小宝宝吧？

宝宝每餐的饭量是每一位家长都特别关注的一件事。孩子吃得多了总担心会不会积食便秘；要是吃得少了，家长又开始担心孩子肠胃是不是出啥问题了，怎么这么不能吃呢？

各种消食片、追着喂、哄着吃一拥而上，就为了让宝宝多吃进去两口饭。

大部分家长眼里，宝宝是不知道饥饱的，所以吃饭才需要家长来决定宝宝应该吃多少量，什么时间吃。

但其实，孩子虽然年幼不会说话，但是他困了会闹、饱了会笑，同样的，饿了的时候宝宝也会用哭或者别的方式表达自己的需求。

这是每一个生命最原始的基本诉求，所以，孩子到底饿不饿，其实他自己是非常清楚的。

我们每天执着于孩子该吃多少，而不在乎孩子想吃多少。长期这样给孩子吃太多，孩子的饥饱感被打乱破坏，没有该吃多少和想吃多少的判断力。时间久了，孩子好的饮食习惯和肠胃就会遭到破坏。

把“吃多少”交给孩子决定。虽然育儿书上写的是非常科学的，但是每个孩子都是存在差异的。母乳喂养的孩子，家长应该保持“吃多一点不阻止，吃少一些不强求”的心态，按需喂养，孩子只要饿了就给他吃。

不要强求在固定哪个时间点必须食用某个固定量。决定权在孩子手里，会解决家长很多不必要的喂养烦恼和孩子很多不良的用餐习惯。

当然这也不是说家长就完全听之任之放任不管了，孩子的饭量交给自己掌握，但是食物是否健康可吃还是要由家长来把关的。

根据孩子每个时期发育的需求不同，调整他的膳食结构。当孩子添加了辅食以后，给孩子准备自己的用餐装备，让孩子和大人一起坐在餐桌上用餐，养成好习惯。