湿气重身上会痒吗?

湿气重身上会痒。

一般来说，当空气中的湿度为40%至60%时，人体体感比较舒适。但如果湿度过大，细菌则更易繁殖或传播。湿度大除了可能会对人体皮肤产生影响外，还会导致产生一些疾病。人体对外界温度、湿度变化有自然的调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯等因素，造成体内水分调控失衡，湿留体内，影响健康。而湿气重容易让人感觉疲乏困倦，没有食欲，手脚冰冷，身体瘙痒，黏腻不舒服。所以说，湿气重身上会痒。

湿气重身上会痒吗：湿气重身上痒怎么办

选对护肤品。一般体内湿气重的人大多属于油性皮肤。湿气重并伴有皮肤病，说明皮肤还是相当敏感的。因此，选对护肤品尤为重要。不一定说价格高贵的就是适合自己的，这还要靠自己去摸索，否则，一旦选错，就会给皮肤造成更重的负担，所以要慎之又慎。

有氧运动。适当地有氧运动对于清除体内湿气是大有裨益的。我觉得通过慢跑等有氧运动，身体排出大量汗液，湿气和一些毒素也随之排出了。但是，有氧运动也应该量力而行，不可过度，只要达到目的即可。

忌口。平时饮食上不节制，大鱼大肉是造成体内湿气滞留的又一诱因。为了不再忍受湿气和瘙痒的困扰，注意饮食吧，清淡的饮食是您的首选，尽量少吃或者不吃过于油腻的食物，不吃刺激性的食物，比如辣椒等，不给身体和皮肤造成负担。

中医调理。如果体内湿气重，皮肤瘙痒频发，就要就医治疗了。西医一般都会开些含激素的药物，以用来止痒，但是会反反复复，治标不治本，苦不堪言，还是觉得中医中药调理，从根本上去除掉体内的湿气比较好。

夏季注意空调的使用。对于湿气重皮肤瘙痒的人来说，夏季切记不能太贪凉了。尤其是从外边烈日炎炎的环境中进入温度很低的空调房，原本大汗淋漓，遇到温度突变，身体是感觉凉爽了，但是湿气却被封存在体内，难以释放，久而久之，病就随之而来了。