贾静雯带女儿去游泳！宝宝游泳7大好处，妈妈知道吗？

4月6日，贾静雯在微博晒出女儿咘咘最近去游泳的照片，在水中漫步的咘咘戴着可爱的泳圈，美出新高度，而且多游泳更利于对咘咘的健康！可能很多人会觉得让宝宝下水是件危险事，其实，每个小宝宝从小就在妈妈羊水里长大，对水的环境再熟悉不过了，多游泳对宝宝的健康和发育好处多着呢！

一、 促进脑部发育

水波、水压能够自然地按摩宝宝的全身皮肤，不仅可刺激婴幼儿神经系统的发育，水中前庭平衡刺激，也有助于脑部与神经系统发展，还促进大脑对外界环境的反应能力、应激能力，有利于宝宝脑部发育和智力发育。

二、强化心肺功能

水的流动、浮力与压力能对周边血管产生按摩作用，进而让宝宝心脏得到更好的锻炼；而宝宝学会闭气、吐气的水中练习，以及适应水温变化，也可以提高宝宝的肺活量，增强心肺功能，改善呼吸道及气喘等问题。同时，水波和水压还会增加宝宝肌肉的活动强度，血液循环的速度，从而进一步提高婴幼儿的抗病能力。

三、 促进肌肉骨骼发展

水流动的特性，能让宝宝在水中学会控制肌肉，进而借此训练肌肉的协调性与平衡感，未来的肢体动作及平衡能力会有较好的表现。宝宝在水中运动需要克服水的阻力，而这种阻力非常适合宝宝，运动使宝宝的肌组织得到锻炼，加速血液循环，促进了生长发育，运动也使关节得到伸展，骨骼的生长有了动力。

四、 促进消化，改善睡眠

宝宝游泳时身体不停的运动与水波的冲击等作用，让宝宝身心舒适，精神放松，宝宝的和胰岛素的水平显著升高，因而增加了肠胃的蠕动，帮助食物消化吸收，从而增加食欲，更全面的吸收营养，另外游泳还会消耗一定的体力，所以，游泳后宝宝睡得更好，有利于建立有规律的睡眠。

五、 增加亲子亲密感

在爸爸妈妈与宝宝一同学习、玩水的过程中，更能产生亲子间的信任感和需求感。在宝宝游泳时，其父母要充当教练，跟宝宝交流更加密切，增加了亲情，有利于营造温馨的家庭环境。父母还可以通过宝宝游泳，给他鼓励、支持、按摩、信心、沟通，提高宝宝对父母的信任度和依赖度，宝宝也会更听话，家庭生活更和谐。

六、 提高自救能力

接触游泳课程，不是要让宝宝变得多厉害，而是学习掉到水里后，还能不慌张，而且有求生应变的能力，提高宝宝的自救能力，为宝宝安全增加一份保障。

七、 训练社交能力

如果宝宝很小的时候就开始进入团体活动，可以提前给宝宝树立团体的意识，对他们的社交能力发展会有很大的帮助。宝宝在水中游泳时，会学习听指令，这也可以协助宝宝更快意识到词汇跟声音。