多少宝妈一提"夜奶"就心累，到底该怎么喂？

那么什么时候应该开始给宝宝断夜奶？妈妈应该怎样科学调理，让宝宝逐渐戒掉喝夜奶的习惯？首先，让我们一起来看看宝宝的每个阶段的睡眠和饮食情况。

每个阶段宝宝的饮食和睡眠

★ 新生儿时期 由于胃容量比较小，且不会区别昼夜，所以哺乳没有昼夜之别，必须在婴儿饥饿时或者想要饮奶时才授乳，一般间隔3小时左右。

★ 2-3个月 胃容量增大，每次饮奶量也增大，夜间最后一次足量喂奶后，后半夜可睡5-6小时，可根据实际情况喂1-2次奶。

★ 4-5个月 后半夜可睡6-7小时，不需要哺乳。

★ 5-6个月 夜间入睡后最多喂奶一次。

宝宝吃夜奶有没有坏处？

其实对于3个月以内的宝宝来说，晚上吃母乳对母婴双方都一定的好处。一方面可以帮助妈妈增加产奶量，另一方面母乳容易消化，宝宝不可能吃下去就能够睡整夜，有时候是因为饿了，需要吃夜奶，才可以补充宝宝的体能，不至于饿着宝宝。所以前3个月我们是鼓励妈妈在夜晚按需哺乳。对于新生儿来说，即使晚上宝宝没有表现出很强烈的吃奶欲望，但是只要妈妈观察到宝宝有脚动、嘴动的小动作，就可以把宝宝抱起来喂。

3个月以后的宝宝，晚上需要吃夜奶，一般有4种情况，一是真的饿了；二是宝宝不饿，觉得边喝边睡很舒服；三是宝宝对奶瓶本身有依赖；四是对妈妈的变相需求。

特别说一下的是对妈妈的变相需求。大多数的妈妈都会有重返职场，重新投入工作的问题，妈妈上班后，宝宝一天见妈妈的时间减少，宝宝需要与妈妈有身体上的接触，比如拥抱和爱抚，也希望听到妈妈的声音，闻到妈妈的气息。如果妈妈与宝宝相处的时间不够，宝宝的情感需求没有得到充分的满足，宝宝就会向外寻求另外的方式，平衡自己情感的需要。晚上吃夜奶对宝宝来说是一种补偿。

什么时候不再需要喂夜奶？

当宝宝到了4～6个月的时候，所需的营养越来越丰富，已不局限于仅仅从母乳和配方奶中汲取，这时就要慢慢开始添加辅食了。随着各种果泥、肉泥、米粉和米饭的补充，宝宝也不会那么饿了，睡眠也会更有规律，晚上一觉睡的时间会更长。所以，从这个时候开始，妈妈们就可以逐渐给宝宝断夜奶了。

如果孩子夜间自主醒来要喝奶，首先要确定喝奶量。如果此次喝奶量与每次相同，说明孩子还是饿了，应该坚持夜间喂养。如果喝奶量少，仅是安慰性的，可以逐渐往后拖延夜间喂养时间，进而逐渐剔除此次夜间喂养。

如何断掉烦人的夜奶？

宝宝断掉夜奶是有方法的，其实是拉开时间距离的感觉，它有几个STAGE（阶段），需要一个很长的过程。

第一阶段 妈妈还是按照宝宝的需要喂奶；

第二阶段 有点延迟的感觉，就是妈妈要喂前，妈妈先抱抱宝宝、哄哄宝宝，看看行不行；

第三阶段 晚上如果有吃奶的需要，妈妈不抱宝宝，也不哄宝宝。

但这种方法不是说每个阶段10天，1个月完成。一定要根据宝宝的需要，如果你发现宝宝情绪上和身体上有不适应，那么就必须回到原来的做法;如果宝宝对夜奶的需求是可以通过其它方式解决的，比如拥抱或用其它的食物替代，那就可以再进一步。

温馨提示：这个方法不是适用于每个小孩的，毕竟每个个体都有独特性。所以凡是要帮宝宝戒掉夜奶，可以根据宝宝的实际情况制定科学的方法。