3岁半的孩子眼睛近视100度！如果孩子老揉眼睛，就要注意了

晚上下班回来，姥姥说到小区里小朋友的动态：“你知道乐乐吗？3岁半哦，居然眼睛近视100度了。”我的天，乐乐是院里出了名的漂亮小孩，这么丁点大，怎么眼睛弄成这样了。

无独有偶，第二天带着这样的疑惑上班，遇到同事跟领导请假。原因如出一辙：带4岁多的孩子去医院查视力。“怎么发现孩子眼睛不好了？”我问。

“他老说，离近一点、看不清看不清。”同事叙述说，以前看电视隔老远没关系，最近一段时间，孩子总说看不清楚，尤其是看的时候经常揉眼睛，于是一次次地把座位往前调整了。

家里有那种卡通水果的视力表，同事以玩游戏的理由和孩子尝试测试视力。不测不知道，一测吓一跳，眼睛真的近视了。

同事一声叹息：“不让孩子看ipad、电视，我们也不想。可是孩子上了幼儿园后，小孩子之间都讨论最近看的动画片，孩子没看过，回来不高兴，说大家不跟他玩。”“孩子年纪小，也许是假性近视。”我安慰他说。我建议他先去医院问问儿科医生的建议，不着急配眼镜。

假性近视，顾名思义即眼睛实质上不是近视，可能是正视，也可能是轻度远视。但临床上，表现为近视的相关情况。实质上是一种调节功能痉挛的一种功能状态。眼睛看近的时候，必须要调节，才能看得清楚。看得愈近，需要的调节也愈大。

这在生长发育期的孩子中，很常见。如果一段时间孩子用眼过度、长时间只盯着一个地方就容易出现这样的状况，且几率很高。

幸运的是，假性近视是可逆的。

我家邻居曾是一家医院的五官科医生，他以前说，不管儿童也好、成年人也罢，有机会多去户外活动。在户外，眼睛总是远眺，避免了近距离用眼。这样眼睛会得到良好保护。

澳洲一家研究机构曾对4000多个孩子做了一个调查研究。通过追踪他们的视力监测，发现那些总在户外活动的孩子，患近视的概率比室内玩耍时间多的孩子低。

研究说明，长时间待在室内，会影响眼睛接受自然光照，原本正常释放的多巴胺被减少，不利于视力发育。

此外，有医生建议，通过均衡饮食来保护孩子的眼睛视力。同事的孩子属于挑食类的，经常说孩子想吃的就多吃、不爱吃的就不吃。因为同事自己也挑食，所以对孩子挑食持无所谓的态度。

很显然，这对孩子眼睛是不利的。保护眼睛，不但要摄入足够的蛋白质，还要保证钙、锌、叶黄素等的摄取。所以多吃新鲜蔬果、柑橘类水果、牛奶、芝麻、核桃、海产品、粗粮、红糖等都是有益处的，不能一味地大鱼大肉。

眼睛是心灵的窗户，是影响人一辈子的大事。保护好孩子的眼睛，无疑增强了孩子自信。当周围都是四眼宝宝的时候，一双明亮的眼睛肯定为孩子加分不少哦。