宝宝补钙过量患“鬼脸综合症”！这样补才科学

一个同事发现自己的宝宝越长越丑，嘴巴变大了，鼻孔朝天长，鼻梁越来越塌，偶尔还会露出怪异表情；而且一周才拉一次大便，大多数时候还会哭着拉出便血……求医后被医生诊断为“鬼脸综合症”和便秘，和家长给孩子过量补钙有关。

慎防鬼脸综合症

少数孩子长期严重补钙过量，可能患上"鬼脸综合症"：长着一张大嘴，上唇突出，鼻梁平坦，鼻孔朝天，两眼距离甚远，表情也怪异。

这类孩子往往还伴有消瘦、智力低下、心脏杂音等疾病。

鬼脸综合症多由长期过多补钙所致。长期过多补钙还导致软骨过早钙化，前囟门过早闭合，形成小头畸形，制约了宝宝的大脑发育；

骨骼过早钙化，骨骺提早闭合，长骨的发育受到影响，终末身高受到限制；骨中钙的成分过多，骨质变脆，易发生骨折；

影响宝宝的食欲，从而影响肠道对其他营养物质的吸收；肠道中过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收，造成继发性的缺锌和缺铁。

过量补钙危害多多

导致软骨过早钙化，前囟门过早闭合，形成小头畸形，制约了宝宝的大脑发育；

造成长期的高钙尿症，增加了泌尿系统形成结石的机会；

骨骼过早钙化，骨骺提早闭合，长骨的发育受到影响，终末身高受到限制；

骨中钙的成分过多，骨质变脆，易发生骨折；

影响宝宝的食欲，从而影响肠道对其他营养物质的吸收；

肠道中过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收，造成继发性的缺锌和缺铁，并导致宝宝免疫力下降、厌食、生长缓慢、贫血、疲乏等相应的症状；

血钙浓度过高，钙沉积在内脏或组织，若在眼角膜周边沉积将会影响视力，在心脏瓣膜上沉积将会影响心脏功能，在血管壁沉积将加重血管硬化等。

如何适量补钙？

很多妈妈都会担心自己宝宝这不足那不足，其中咨询最多的就是：“我宝宝是不是缺钙啊？”“宝宝7个月了还未长牙是缺钙吗？”

这边回答一下：3个月前的非早产宝宝无必要补钙，3个月后母乳喂养的宝宝可以适当加入维生素AD滴剂（配方奶喂养的宝宝一般也不需要了）。

坚持多晒太阳，一般不用专门去补钙。一般来说6个月以前的婴儿每日需要300毫克的钙，6个月以后的婴儿每日需要400毫克的钙。

哺乳期的妈妈每日通过乳汁向宝宝提供250mg的钙，所以母乳喂养的妈妈自己一定要注意补钙，哺乳期的妈妈摄入量是1500mg/日；

而配方奶喂养的宝宝，在配方奶粉里，每800毫克的奶粉已经有600毫克的钙含量，这已经足够满足一个正常婴儿每日的钙需求量。

一般真正缺钙的孩子多数为早产儿或巨大儿，这样的孩子才需要补充钙制剂。普通的孩子其实不需要专门补充钙。

安全有效补钙大法

如果想知道宝宝是否缺钙，可以到正规医院进行微量元素检查，待确诊缺钙才在医生的监督下服用钙剂。

如果并没有确诊盲目地买一堆价格昂贵的补钙营养品，星星妈建议倒不如多做点钙元素丰富的食疗给宝宝，这样反而又安心，又不用担心宝宝钙过量。

其中钙元素丰富的食物有：牛奶、奶酪、紫菜、海带、黑豆、虾皮、鱼类、活虾、燕麦、苋菜、豆腐、泥鳅、动物骨头等。

◆海带豆腐汤（1岁以上）

准备食材：嫩豆腐200克、海带80克、姜丝15克、清水500毫升、盐1/2茶匙。

海带洗干净后切条、嫩豆腐切小块。汤锅中加入水和姜丝。煮开后放入海带条，换成中火，煮约10分钟。放入豆腐块一起煮3分钟。调入盐煮开即可。

◆玉米燕麦奶露（8个月以上）

准备食材：玉米半根、燕麦30克、牛奶200毫升、糖适量（1岁以下宝宝食用可把牛奶换成配方奶、去掉糖量、食材搅打细腻一点）

玉米焖熟后放凉。剥下半个玉米量的玉米颗粒倒入搅拌机中。再倒入牛奶，将食材搅打成细腻的浆汁状。

将搅打好的奶露倒入小锅中，小火煮，调入白糖，等到奶露烧开，开始冒小泡时，即可倒出饮用。

◆虾泥香菇粥（10个月以上）

准备食材：虾2只、香菇2个、白米粥1碗。

将虾去掉虾壳、虾头，剔除虾肠。洗干净之后，剁成虾蓉。

将香菇放入清水中泡软。泡软的香菇剪掉蒂头，将香菇朵剁碎。

取一口小锅，倒入白米粥稍微煮开一下，然后倒入香菇末和虾蓉。：用小火将食材煮到软烂的状态。最后将虾泥香菇粥盛入碗中即可。

请不要再抱着盲目补钙的观念，“过犹不及，物极必反”，也给你身边的亲友科普一下吧！