孕妇嘴苦是什么原因：舌苔过厚

孕妇嘴苦也可能是舌苔过厚所致，这种情况不仅嘴苦还会有口臭问题。

建议：这类嘴苦的孕妇平时要注意口腔卫生，平时刷牙时，用牙刷清理一下舌苔。注意牙刷不要太深入，以免诱发呕吐。等到习惯之后，再慢慢深入，一般2-3天清理一次即可。

此外，若有张嘴睡觉、打鼾等不良睡眠习惯也需及时矫正，坚持下去嘴苦问题会逐渐缓解。

孕妇嘴苦怎么办

1、放松心情

嘴巴苦可能是因为消化能力差，也可能是压力过大。这种情况往往你越在意就越苦，所以这个时候最好是放松心情，随着激素水平的改善，嘴苦问题也会逐渐缓解。

2、及时就医

嘴苦不算是大问题，但是如果苦的厉害就要尽早去医院治疗。千万不要自行用药，而是遵从医嘱进行治疗，以免影响胎儿健康。一般可以通过服用VD来缓解，一次2-3片，舌头下含服，轻微嘴苦2-3次就能缓解，严重的吃3-4天也基本恢复。因为每个孕妇情况不同，所以VD服用也要征求医生的意见。

3、改正不良习惯

如果是不良习惯导致的嘴苦，那么服用VD只能暂时有效。所以想要远离口苦问题，就要先改正自己的不良生活习惯，比如吸烟、喝酒等等，并且还要注意口腔卫生。

4、充足休息

每天要有充足休息时间，放松自身不要有过多负担。此外，日常也要注重饮食，同时坚持适度运动，减少焦虑，这都可以有效减轻嘴苦现象。