帮助宝宝练习翻身的方法

古语三翻六坐，说的是到宝宝三个月的时候，家长就可以帮助宝宝练习翻身了，帮助宝宝练习翻身的时候有一些简单方式。

1）先将宝宝仰面放在床上，妈妈从后轻轻握着他的两条小腿，把右腿放在左腿上面，使宝宝的腰自然扭过去，肩也会转一周，多次练习后宝宝便能从仰躺变成侧卧了。

2）让宝宝侧身躺在床上，妈妈在身后叫他的名字，同时还可用带声响的玩具逗引，促使宝宝闻声找寻，不由己顺势将身体转成仰卧姿势。

3）宝宝翻身，翻过去了还得翻回来才叫完整，很多宝宝已经学会从仰躺转为侧躺，但是翻回仰姿还不是很顺利，这时妈妈可以从宝宝的身后，扶住宝宝的肩膀和大腿，帮助宝宝来翻转身体；如果宝宝还无法翻成趴卧的姿势，同样，妈妈也可以从宝宝身后，扶住宝宝的肩膀和大腿，帮助宝宝翻。

4）等到这一动作练熟后，妈妈再将宝宝喜爱的玩具放在他身边，并不断逗引宝宝抓碰。这样，宝宝可能会在抓玩具时顺势又翻回侧卧姿势。如果宝宝做得有点费劲，妈妈可以轻轻帮个忙。

5)妈妈的动作一定要轻柔，以免扭伤宝宝的小胳膊小腿；

·开始训练时，练习时间和次数不要太长，要逐渐增加；

·不要在宝宝刚吃完奶后或身体不舒服时练习。