前奶和后奶，哪个营养价值更高？

韵妈说：母乳不仅分为初乳、过渡乳、成熟乳和晚乳；还可根据每次哺乳过程可分为前奶和后奶。

很多次发现有些妈妈喜欢在喂奶前挤掉一些奶水，再给宝宝吸，原来是一直听信老一辈的说前奶没营养，后奶才有营养。其实这种说法大错特错。

前奶：在哺乳过程中，刚流出的乳汁就被称作前奶。虽然外观看起来比较清淡似水样液体，但是它含有丰富的蛋白质、乳糖、维生素、无机盐和水。纯母乳喂养的宝宝，在4个月前一般都不需要额外补水。

后奶：在哺乳过程中，宝宝吸吮刺激下来的奶水会越吸越浓，最后变成白色，这就是后奶了，后奶富含脂肪、乳糖和其他营养素。因为含有较多的脂肪，故外观较前奶白，脂肪使后奶能量充足，它提供的能量占乳汁总能量的50%以上。保证宝宝生长发育良好。

看到这里，大家都知道前奶和后奶各自的营养价值了。我们根本没有比较的必要，它们对于宝宝的生长发育同等重要。前奶提高宝宝需要的水分及蛋白质，后奶为宝宝充足能量，让宝宝短时间不再感到饥饿，保证宝宝有足够的营养，健康成长。所以，每次哺乳都要保证两者都能吃到，这样宝宝不仅能吃饱还不会长太胖，这就母乳喂养完美的表现。

还误信前奶没营养的妈妈，现在开始请别再挤掉浪费了！喂养时换边快的妈妈，应该注意让宝宝尽量吸空一边再换另一边哦，这样才可保证宝宝摄取足够的营养。如果只吃前奶，宝宝会长得比较瘦小；只吃后奶，又会缺少水分和蛋白质。