不同年龄的宝宝该如何刷牙？爸妈必知的宝宝刷牙指南

有一天，丁妈的闺蜜和丁妈闲谈时聊到：

我家孩子 5 岁了，张开嘴巴一看，满口烂牙。明明在他 3 岁时我们就教他刷牙了啊！

丁妈听了摇摇头，很多家长们可能不知道，刷牙这事儿，开始得越早越好，而且不同年龄段的宝宝可是有不同刷法的。

别惊讶，接下来咱们详细说说宝宝刷牙的那些事儿~

就像丁妈强调的，给宝宝刷牙是越早越好，但是，给不同年龄的宝宝刷牙，方法不一样，需要爸妈特别注意。

3 岁以前

很多家长不知道，宝宝一旦牙齿萌出（大约 6 个月时），就要开始刷牙了，并且推荐使用含氟牙膏。

• 在 6 个月之前，孩子的饮食基本上只有奶，建议每次吃完奶后，家长就用纱布或者指套牙刷清洁牙齿的表面；

• 早晚的时候则使用儿童含氟牙膏以及牙刷清洁牙齿；

• 牙膏的用量约为「1 粒米」的大小，这是非常安全的剂量，不用担心氟中毒。

这个年龄的孩子还不会「吐」，漱口只会导致牙膏被吞掉。所以刷完牙以后不用给孩子漱口，让氟尽量长时间地停留在口腔中，才能更好地保护幼小的牙齿。

刷牙方法：

对这个年龄的孩子进行刷牙，重要的是家长和孩子刷牙时候的体位。

我们推荐家长坐在孩子头部的 12 点方向，这个位置能让家长看清每一颗乳牙的情况，并且方便操作。以下是示范动作：

▼一个人给宝宝刷牙

▼两个人给宝宝刷牙

特别护理：

从牙齿萌出开始，就可以考虑给牙齿涂氟了，建议每 3～6 个月做一次。

3～6 岁

• 3 岁以后的孩子会更想自己刷牙，家长应该有意识地教孩子清洁牙齿。

• 家长应该在孩子刷牙后检查，并且帮助孩子清洁不容易刷到的牙面。

• 3～6 岁的孩子适合使用相应年龄的儿童牙刷，以及儿童含氟牙膏。

• 牙膏的用量为「1 粒豌豆」大小，大约长 5 毫米，刷完牙以后只用很少的清水漱口就可以了。

刷牙方法：

这个年龄段的孩子比较适合使用「圆弧刷牙法」，也就是在牙面上划大圈圈的方法。

家长应该注意检查孩子牙齿的咬合面（咀嚼食物用的那一面）以及舌侧面是否刷干净了。

特别护理：

3～4 岁，可以考虑给宝宝做乳磨牙的窝沟封闭，就是将「窝沟封闭剂」涂在牙齿的窝沟里，形成一层保护性的屏障，阻止细菌及其代谢产物对牙齿的侵蚀。

6 岁以后

很多 6 岁以上的小朋友已经能独立刷牙了，但家长还是要对刷牙效果进行监督与检查。

刷牙方法：

6 岁的孩子已经可以学习并掌握「巴氏刷牙法」了，巴氏刷牙的要领是：牙刷与牙齿呈 45°～60°角，大人孩子都适用。网上有很多巴氏刷牙法的视频，对照着可以更直观地学习。

6 岁的孩子选择牙刷时，也与成年人采取通用的原则：

• 选择刷毛柔软，刷头较小的牙刷。

• 刷头的大小大约两颗牙齿的宽度就可以。

• 牙膏仍然建议使用含氟牙膏，挤出刷头大小的一条就可以了。

特别护理：

建议在 6～8 岁时进行第一恒磨牙（六龄牙）的窝沟封闭；12 岁左右进行第二恒磨牙的窝沟封闭。

保护牙齿，刷牙是必不可少的，但还不够。家长们在平日还应该做好预防工作，比如：让宝宝少吃零食、少喝碳酸饮料和果汁；至少应该每半年拜访一次牙医进行相关检查等等。

丁妈提醒宝爸宝妈，越早开始刷牙的小朋友，越能习惯每天刷牙。宝宝的一口好牙，需要爸妈从宝宝小时候就注意呵护哦。