孩子反复咳嗽老不好，不用吃药，只吃这一样就能好！

这个是应季食谱，如果孩子喉咙痛，热咳之类，可以给孩子当食疗。如果孩子没咳嗽没生病，也能作为水果汤来吃，清热润肺，补充营养。

枇杷雪 梨汤

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食 疗 特 色

润肺止咳：枇杷和雪梨都具有润肺止咳、和胃止渴的功效，针对热咳，燥热等症状有一定的缓解功效，寒咳慎用。

烹 饪 指 南

参考月龄：8M+，大人也适用

烹饪方式：炖煮

烹饪时间：15分钟

烹饪难度：简单

搭配建议：作为水果汤或点心餐喝

注 意 事 项

① 食疗讲究对症调理，寒症慎用，建议热症初期食用，效果更佳；

② 建议果肉和汤水一起食用，效果更好；

③ 枇杷和雪梨都能生吃，但考虑到有些宝宝脾胃脆弱，所以煮成水果汤更合适；

④ 建议1.5岁内的宝宝，如果出牙少，用料理机打成碎再食用；

⑤ 如果宝宝症状严重，建议配合医生治疗；

⑥ 对本文食材过敏者，慎食。

食材参考量

枇杷250g，雪梨半个，冰糖5g（可不放）

PS：此食材量是制作量，可根据宝宝需求调整食用量；1岁内不放糖，1岁以上不放或少放糖。

制 作 步 骤

① 雪梨用盐搓洗2遍，用淡盐水浸泡5分钟，祛残留农药（建议优先选用雪梨或鸭梨，如保留梨皮，尽量清洗干净，如去皮食用，可简单清洗）；

② 雪梨去皮，切成丁粒状（梨皮有一定的营养价值，所以我平时会清洗干净后保留梨皮，你们是否去皮，看你们自己的喜好）；

③ 枇杷的剥皮技巧：用勺子在枇杷上从上往下刮一遍，将整个枇杷全部刮一遍，这样能让果皮一撕就开了；

④ 经过刮皮处理后的枇杷，轻松一撕就开了，再清洗下（记得选用新鲜枇杷，皱巴巴的枇杷不太新鲜，也不好剥皮）；

⑤ 枇杷果肉切成两半，去籽；

⑥ 将去籽后的枇杷果肉切成小块；

⑦ 将切好的雪梨和枇杷一起放入汤锅，加入适量清水（水果原本含水分多，所以水量不宜多，能盖住食材即可）；

⑧ 中火烧开后，转小火煮15分钟左右（宝宝咀嚼能力弱，将果肉煮软些，方便食用）；

⑨ 清甜可口的雪梨枇杷汤出炉了（1.5岁以内、出牙少的宝宝，建议用料理机打碎再喝）！