孩子能不能有一口好牙，就看换牙期你怎么处理了

在孩子的成长过程中，会有很多的小插曲发生，或是身体或是心理上的，作为父母的我们时时刻刻都要关注到，不能有一刻马虎。

小米在一家超市上班，儿子今年五岁，每天放学都会等小米下班。因为儿子长得白白净净，十分可爱，所以小米的同事特别喜欢他。

而年长一点的伯伯阿姨们，更是自掏腰包买了糖果、汽水、面包一类的零食给小米儿子吃。

这可愁坏了小米，儿子前些天刚刚掉了一颗门牙，换牙期间吃这么多甜食可不行，容易长蛀牙不说，还影响牙齿的美观，但小米又没办法阻止同事们的热情，这可怎么办才好？

的确，对家长来说，孩子换牙是一件人生大事，从某种意义上讲，牙齿也是一个人的第一外在形象，因此，家长朋友都希望自己的孩子能够在换牙期间长得一口好牙。

现在、大多数孩子在5、6岁时就开始换牙了，也有从4岁开始的，个别孩子会到7岁才掉第一颗乳牙。而孩子在换牙期间，由于了解的太少，也容易养成这样一些坏习惯：

1、当乳牙掉落以后，孩子会习惯用牙床咀嚼、舔吮，因此牙床会变得肥厚，从而阻碍恒牙萌出。（另外，如果孩子缺钙的话，也会导致恒牙迟迟萌出）

2、恒牙刚萌出时，体积大、咬合面窝沟多，容易滞留食物残渣，有时候还因为孩子刷牙不彻底，就容易龋坏。

3、在换牙期，乳牙松动即将脱落时，一些孩子习惯用舌头舔松动的牙，这也是一种不良习惯，会影响恒牙的正常萌出。

4、孩子经常吃高糖分的甜食也是不好习惯，因为牙齿表面的细菌会吸取蔗糖、葡萄糖、麦牙糖及乳糖，从而制造酸素，酸素溶解牙齿表面的珐，会形成蛀牙。

在孩子换牙期间，除了要督促他改正坏习惯，也可以参照下面的方法，帮助孩子赢得一口好牙：

*多吃耐嚼食物

如果孩子进食过于精细，牙齿咀嚼不够，就不会充分发挥牙齿的生理性刺激，因此，进入换牙期的孩子可以多吃些耐嚼食物，来保持对乳牙良好的刺激作用，促使乳牙按时脱落。

在食物的硬度上，芹菜、瓜类、苹果等食物的硬度适宜儿童咀嚼，此外，海蜇、玉米、坚果、牛肉干等也是不错的选择。（在烹饪菜肴时，也要注意不能煮太烂）

*多吃水果蔬菜

蔬菜水果中富含了多种人体必需的维生素和矿物质等，有利于牙齿的正常生长和身体的健康发育。尤其是绿叶蔬菜中含有丰富的膳食纤维，能帮助按摩牙龈，促进牙龈血液循环，有利于协助恒牙的正常萌出。

*补充含钙食物

孩子换牙需要大量的钙，一般情况下食补最好，如海带、鱼类、虾皮、乳类、豆类、肉类、禽蛋等；蔬菜有芹菜、胡萝卜、芝麻、香菜、黑木耳、蘑菇等；水果和干果有柠檬、枇杷、苹果、杏仁、山楂、葡萄干、桑椹干、花生、莲子等。

当然，“早晚刷牙，饭后漱口”是换牙期间的孩子必须要学会的，保持住口腔的清洁卫生，才会给牙齿一个良好的生长环境，这里也需要孩子的自觉和家长的监督了。