给宝宝喝牛奶前，你必须了解这几点！

关于喝牛奶的问题，我整理了一下，大家比较关心的问题主要有：宝宝什么时候开始喝牛奶？该给孩子喝什么牛奶？儿童牛奶真的比其他牛奶好吗？

下面给大家整理了一篇科普文。希望能够帮到大家。

宝宝什么时候喝牛奶？

美国儿科学会给出的建议是：孩子满1岁后，你可以开始给他喝纯牛奶或者脂肪含量只有2%的低脂奶，但必须同时保证摄取均衡的辅食。

为什么孩子一岁之前不能喝牛奶呢？

因为牛奶无法被婴儿轻松地完全消化。而且，牛奶含有高浓度的蛋白质和矿物质，它们会给新生儿尚未发育成熟的肾脏带来压力。此外，纯牛奶中缺乏铁、维生素C和其他宝宝发育所需的营养物质。

所以说一岁以内的宝宝，还是要吃母乳或者配方奶才最合适。

给宝宝喝哪种牛奶比较好呢？

市面上常见的牛奶，主要分为以下几种：

巴士杀菌奶：是以鲜牛奶进行巴氏消毒杀菌得到的奶。需冷藏保存，保质期为几天。这类牛奶因为是采用巴士杀菌方式处理的，所以保留了牛奶中的很多营养物质，但保质期却很短，不能放太长时间。

常温奶：经过超高温灭菌法得到的奶，因为经过了高温灭菌，所以在灭掉有害菌的同时，牛奶中的很多有益菌也被灭掉了。但它的保质期却很长，在1个月以上。

复原乳：将牛奶浓缩、干燥成浓缩乳或粉，加上水冲调而成，进行反复灭菌。这类牛奶的营养价值肯定不如巴士杀菌奶和常温纯牛奶的营养价值高，它的保质期可达9-15个月。

调制奶：是以生牛(羊)乳或复原乳为原料(不低于80%)，加入了其他原料(糖、香精等)、食品添加剂或营养强化剂，进行超高温灭菌后得到的液体产品。保质期一般为1年。我们常见的很多花生牛奶，或者草莓味等各种口味的牛奶，都是这种。

因为牛奶在消毒技术和制作工艺上的不同，所以不同的牛奶中所含的营养物质是不一样的，妈妈们在选购的时候，一定要仔细阅读配料表和营养成分表。一般建议购买巴士杀菌奶或常温牛奶给宝宝喝。

其他诸如复原乳或者各种调制乳不但加的添加剂比较多，营养成分也所剩无几。不建议给宝宝喝。

儿童牛奶真的比其他牛奶好吗？

就像知名酱油品牌最近被曝出并不适合儿童吃一样，很多儿童牛奶还不如纯牛奶。因为商家为了满足宝宝的口味，加了很多的香精、甜味剂和各种添加剂。

至于说到儿童牛奶所宣传的高钙等，也没多少意义。因为宝宝每天所需的钙是一定的，关键在于是否能够吸收。而维生素D是促进钙吸收的，这种物质连母乳中都没有，所以需要通过晒太阳等方式来补充，从而促进钙吸收。

最后要说的就是，在购买牛奶的时候，一定要认清“乳饮品”的字样，比如：娃哈哈，爽歪歪等，并不是牛奶，而是乳饮品，孩子喝这种东西还不如喝白开水。细心的妈妈看一下营养成分表就知道了。

总之，如果宝宝还继续吃母乳的话，那其实可以喂养到两岁都没有问题，因为人奶总比牛奶好，如果实在没办法母乳喂养了，可以考虑一岁后给宝宝喝纯牛奶，注意是纯牛奶，而不是乳饮品、调制乳或者复原乳哦！