4个方法坚持21天，宝贝牙病几率降低80%

有句老话说得好：“牙疼不是病，但疼起来要人命”。多项国外研究也表明，牙的好坏与全身健康密切相关。有数据显示，我国口腔健康问题现状堪忧，约八成人面临牙病的侵扰。为了不让孩子遭受牙病的困扰，有一个健康的身体，从小养成保护牙齿的好习惯是非常必要的。

宝宝2岁七个月了，一直排斥刷牙，本身他的性格就不太容易接受新事物，在家也尝试着通过大人示范，读书故事进行引导，但依旧不自己尝试，能帮我想想用什么方法进行引导吗？小孩的牙膏、牙刷应该怎么选？

早晚刷牙、饭口漱口能保护好孩子的牙齿，但落实起来却太难了。大多数孩子都很抗拒刷牙这件事，如何让孩子接受刷牙、坚持刷牙进而爱上刷牙是困扰家长的一大难题。行为心理学研究表明，一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天，所以如果家长想让孩子建立起刷牙的好习惯，至少要拿出一个月来做准备。

做好准备后，可以按照下面的步骤来做：

▍孩子自己选牙具

给孩子选择权，让孩子根据自己的喜好选择牙刷、牙膏和牙杯，这些受孩子喜欢的牙具会激发孩子对刷牙的兴趣，这是养成刷牙习惯的第一步。除了让孩子选择喜欢的牙具外，音乐牙刷、刷牙计时器等辅助工具也能激发孩子对刷牙的兴趣，家长可以进行尝试。

▍借助工具激发好奇心

现在市面上不少玩具、绘本和动画片都能够帮助家长培养宝宝的好习惯。绘本和动画片的故事生动形象，色彩艳丽，能够在心理层面上让宝宝爱上刷牙。玩具牙刷、刷牙玩偶能够让孩子在玩耍中学会刷牙的正确方法，把在绘本、动画片中看到的动作落实到现实生活。例如可可狮早教套装17月龄就专门针对刷牙这个问题设计了配套的玩具、绘本和动画片，这些工具能够帮助家长激发起孩子对刷牙的好奇心，喜欢刷牙。

▍游戏互动增加兴趣

工具齐全了，接下来就要通过游戏来增强孩子对刷牙的兴趣了。对于月龄小的孩子，独立刷牙还是比较困难的一件事，这个阶段可以亲子之间可以互相刷牙。不仅锻炼刷牙的动作，妈妈也能够帮助孩子把没刷到的地方刷净，刷完后称赞孩子做的好，能让宝宝充满成就感进而喜欢刷牙。等孩子再长大一些，可以在刷牙的时候进行比赛，看谁刷得好、刷得到位，同时不要忘记在完成后要及时称赞孩子，或者奖励孩子一些小奖品。

▍坚持不放弃

21天之内给孩子建立刷牙的模式，不能够中途放弃。可以给孩子做一张刷牙周卡，每刷一次牙盖上一朵小红花，当孩子攒齐7个之后，通过行为奖励和后果奖励让孩子感受到刷牙的乐趣。一周完成之后及时更换下一周的卡片，持续21天就能够让孩子基本养成刷牙的好习惯。

这期间可以用一些反面教材让宝宝知道不刷牙的后果，比如告诉宝宝牙齿坏掉就不能吃好吃的东西了，也可以让孩子看看大人的坏牙齿，通过身边的反面教材让孩子知道不刷牙就会身体不舒服，会产生不好的后果。