让孩子不挑食！请花3分钟学会这最美寿司卷

寿司是日本传统美食之一。主要材料是用寿司醋调味过的维持在人体体温的饭块，再加上鱼肉，海鲜，蔬菜或鸡蛋等作配料，其味道鲜美，很受日本民众的喜爱。

但我一直不明白，明明就是用再普通不过的饭团，夹点菜肉什么做的，为什么现在作为中国人的我们怎么这么爱吃呢？

现在亲手来做，发现这确实是一道“精致美食”，不知不觉我也爱上了一直鄙视的“饭团”。

不解风情的《五层寿司卷》

此时来一块，除了好吃，还有什么好处？

香米+甜椒+海苔+鸡蛋+胡萝卜+黄瓜+火腿，搭配成这1道营养丰富的《五层寿司卷》，含有丰富的胡萝卜素、维生素等营养，可以全面补充孩子营养，让孩子发育更好。

这1道不解风情的《五层寿司卷》，特营养，再也不用担心孩子挑食啦！

——食材——

香米、甜椒、海苔、鸡蛋、胡萝卜、黄瓜、火腿

——做法——

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1、准备配菜，黄瓜、胡萝卜、火腿、甜椒分别切成长条状；

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2、制作蛋液，乘出；

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3、开始制作寿司，在煮熟放冷的白米饭里倒点香油，以及寿司醋（白醋、盐、糖），边加边搅拌，调出适合自己的味道；

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4、寿司席上面铺一张海苔，再放寿司米，再放一张玉子烧（鸡蛋饼），最后放上配菜；

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5、卷起，再切成一块块，可以加点美奶滋更好吃哦。