春季感染病高发！这些护理小常识你一定需要

又是一年春暖花开，气温逐渐回暖，意味着开学季的到来，孩子们再次在幼儿园和学校见到了相熟的小伙伴。但是，冬季的结束，并不代表流感和很多感染性疾病的高峰期已然过去，万物复苏的春天，也是各种感染高发的季节。尤其是幼儿园或小学开园开学后，孩子们在相对密闭的空间中，与其他同龄孩子一起生活和玩耍，相互之间传播感染的几率大大增多。

春季常见的儿童感染性疾病有：流行性病毒感染（流感），急性上呼吸道感染（以病毒感染为主，包括急性扁桃体炎、急性咽炎、急性喉炎等），急性腹泻（诺如病毒感染、轮状病毒感染等），幼儿急疹，水痘，急性细菌性结膜炎，还有脓疱病等等。

在这些感染性疾病中，尤其以流感、急性上呼吸道感染和儿童急性腹泻最为普遍。孩子发病时，常见的症状有发热、鼻涕或咳嗽等，这时许多家长懵逼了，很多疾病初期的症状都差不多，如何区分？下面这张表格，简单列出了过敏性疾病（如变应性鼻炎）、普通病毒感染以及流行性病毒感染的部分不同表现，供各位家长参考。

当然，除了症状的特点外，有无既往病史、接触史等信息对准确判断孩子不舒服的原因也十分关键。但是，不管孩子出现了什么样的问题，精神状态的好坏是判断疾病严重程度的最佳标准。如果孩子像往日一样能吃能睡，那您就不用过于紧张；如果孩子精神状态不佳，或症状进行性加重时，或您对孩子的病情有任何疑问都建议您面诊专业的儿科医生，分析和判断孩子的情况。

家庭护理注意事项

不同感染性疾病的护理是不同的，例如有些情况（如水痘、手足口病等）会有相应的建议在家隔离的时间。因为篇幅有限，这里简单介绍一下普通病毒感染护理的要点。

1、对症支持

普通病毒感染及其他大部分病毒感染治疗一样，护理的关键都是对症支持，改善孩子的舒适度。这样的支持包括：

【发热】合理使用退热药退热；

【流涕和鼻塞】用吸鼻器清除鼻涕，使用滴鼻或喷鼻炎水，保证孩子有足够的水分摄入、保持家中有一定的湿度（如40-60%）；

【咳嗽】喝温热的液体（如茶或鸡汤），1岁以上的孩子可以在睡前喝一小勺蜂蜜（约2.5至5毫升），增加空气湿度等。

2、警惕危险/高危信号

当出现以下的情况时，建议尽快带孩子面诊医生，让医生评估孩子病情的严重程度，并判断感染的病因，分析是否存在细菌感染的可能：

孩子较长时间拒绝喝任何液体；

精神状态或行为的改变，包括反应差、昏睡、烦躁不安等；

呼吸困难、费力或呼吸频率的明显增快；

发热超过3天；

有可疑的耳部感染（耳痛、出现频繁扯耳朵的举动）；

痰液突然明显增多；

喉咙痛。

3、拒绝不必要的药物

婴幼儿及儿童的普通病毒感染（感冒）不建议使用抗组胺药、鼻减充血剂、止咳药和化痰药，不管是单方还是复方，不管是处方药还是非处方药，这些药物在婴幼儿及儿童中的应用都没有足够的科学证据的支持。在全世界，复方感冒药的销量都居高不下，但是千万不要相信那些广告。

感冒药不会缩短感冒的病程，更不能预防有可能发生的并发症，对症状的改善作用也十分有限。使用感冒药，更会让孩子承受不必要的药物副作用的风险。

而抗生素对于治疗病毒感染是没有用的。只有并发了细菌感染，例如链球菌咽炎、耳部感染、肺炎或者细菌性鼻窦炎等才有可能需要使用抗生素。请在医生的指导下，梳理孩子不适的原因，仅在必要时使用抗生素治疗。

如何预防感染性疾病

感染性疾病是可以预防的，以下这些小建议，共享给家长们，希望能帮上忙：

按时按计划免疫接种（包括国家规定免费一类疫苗及自费的二类疫苗，如手足口病疫苗、流感疫苗、肺炎疫苗等）。最近有一些宣传反对疫苗的声音在网络流传，我们再次提醒大家，疫苗的出现是现代科学进步的重大革命，降低甚至消除了很多感染性疾病危害儿童健康的风险，希望各位家长相信科学，远离愚昧！

勤洗手！养成饭前便后勤洗手的好习惯十分重要。尤其是已经上幼儿园和小学的小朋友们。

不要和他人共用饮水杯。

尽量避免在不舒服时和未洗手时，用手去揉（接触）眼睛、鼻子和嘴巴。

尽量避免与有感冒症状的亲朋好友亲密接触。

保持每日有一定的运动时间。

保证充分的睡眠。

均衡营养，健康饮食。

避免去人流拥挤的密闭场所。

虽然说，保持健康的生活习惯，可以尽可能地减少孩子患感染性疾病的风险，但很多时候病症总是来得迅猛，令人防不胜防。不过，家长们也不必太担心，大部分的“不适”都是自愈性的病毒感染，每次孩子不舒服其实都是他的免疫系统在“更新升级”。家长们只要在平日里积极储备科学育儿知识，家中常备一些儿童常用的非处方药（如退热药、口服补液盐、抗过敏药物等），当孩子有需要就医时向儿科医生求助，相信大家能够越来越从容地应对处理这些突发情况。