最具指导性的月子周历，太全了，新妈必备！

月子期是42天一共6周。这里把第1周~第6周编成坐月子的周历，可以先收藏留着用。

第1周，

是你身体最虚弱的一周，也是变化最大的一周。

顺产妈妈一般第3天就可以出院，

剖腹产妈妈第5天可以出院。

第2周，

身体已经恢复了很多，用手摸不到子宫了。

经过了奶水泛滥的第一周，母乳开始供需平衡。

从这周开始，你就要和产后抑郁交手了。

第3周，

有的妈妈在这周就结束恶露了，

有的会推迟到月子完甚至更久。

要养成和宝宝一起睡的习惯哦。

第4周，

你的腹部开始收缩，耻骨松弛也大大好转，性器官大体复原。

很多妈妈会在产后第4周~第6周出现大姨妈，

现在就要开始避孕了。

……

妈妈们，月子里对产妇的照顾，应该比宝宝的优先级高。

只有先照顾好自己，你以后才能更好的照顾孩子。

这一点也要告诉家里人哦。