给宝宝补补脑，健脑益智，增强记忆力

香菇核桃仁

材料

A.香菇40克→切小块

B.核桃仁15克→泡水去皮炸熟

做法

锅烧热放油→放入A煸炒一会儿→放入核桃仁、糖、酱油、适量水小火烧熟即可

功效

核桃中含有大量的多不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分，有健脑、强筋、壮骨的功效。

适合2岁以上宝宝

核桃排骨汤

材料

A.排骨200克→剁小块→焯水

B.核桃仁20克→泡水→去皮

C.姜3克→切片

做法

锅加水放入A、B、C大火煮开→转小火煲1小时→放盐调味即可

功效

核桃仁含有多种人体需要的微量元素，有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功能。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。

适合2岁以上宝宝