今天的话题有点小劲爆，也许你会不好意思看，或者你觉得这就不是个事儿，又或是这件事已经压抑你很久，但，这绝对需要重视——产后啪啪啪，今天就把我当做闺蜜，咱们来聊聊“床上”的事儿
咳咳……我总是想问或者被问
“你们俩多久啪啪啪一次”
好尴尬，大家来投票吧，顺便偷窥一下别人家的频次
当妈后对啪啪啪提不起性趣，怪我咯？
累觉不爱！有那时间不如早点睡觉吐槽：圆圆妈，宝宝10个月。自从有了孩子，就特别反感那事儿了，每天从早到晚带孩子，体力精力全在白天耗费光了，晚上哪还有心思那个。最大的愿望就是能早点关灯睡觉，那个事儿不仅多余，反而浪费了我宝贵的睡觉时间。
原因：带孩子太累了，与其花时间、花精力去啪啪啪，不如多睡几分钟。白天伺候宝宝的吃喝拉撒睡，晚上还要频繁夜奶，身心疲惫的状态下，难以对性事提起兴趣再正常不过了。妈妈越是有心理负担，越是会抵触性事，反而成了恶心循环。
吐槽：小宝儿妈，宝宝3个月。我是顺产，一直担心刀口没长好，拒绝了老公几次。后来实在躲不掉了，才恢复了“生活”。原本以为久旱逢甘霖，应该是挺兴奋的事，但产后第一次爱爱，疼得没进去。第二次疼得中途叫停。第三次开始老公也没什么兴致了，自己更是有了心理阴影，太痛苦了！
原因：“疼”是产后一大批新妈妈，在初次恢复啪啪啪后的共同感受。历经辛苦的十月怀胎和九死一生的生产过程后，夫妻间的亲密关系还要慢慢来，急不得。生产之后需要哺乳，这样就会抑制了体内性激素的分泌，造成了阴道干涩。要知道，不是只你一人顾虑这个问题，很多妈妈都正在经历。
吐槽：玲玲妈，宝宝5个月：夫妻生活的事儿吧，我倒不是像身边几个妈妈好友说的那样因为累，或怕疼才不愿意做。就是觉得对这事儿提不起兴趣来，有时我真的觉得自己有病，该去看看。后来我真的去做了检查，果不其然，激素水平比较低，医生说可能是有关系的。
原因：产后新妈妈的身体还处于恢复阶段，身体各方面的功能和激素水平都在慢慢调整和恢复过程中，每个人的恢复时间都不一样，生理上的这些变化直接影响了产后的夫妻生活。这种客观生理因素的影响是需要干预的，医生会有办法，不必因此有太大的心理负担。
吐槽：嘟嘟妈，宝宝6个月：生孩子之前最胖我也没到过100斤，孩子现在都半岁了，最瘦我也没低过130斤。夫妻生活，不是不想要，是发自心底的自卑。自己都很嫌弃现在臃肿的身材，更担心和老公赤裸裸的“坦诚相见”会不会被嫌弃。真怕把他吓成性无能。这件事还是等断了奶、减了肥以后再说吧，现在能拖就拖。
原因：生孩子后，变胖了、皮松了、胸垂了、甚至还有妊娠纹，要在老公面前裸露身体觉得很害羞。有时候不是自己没有这个需求，而是顾忌自己的身材体态，不想让丈夫看见自己变形的身材。
老公总是不被满足，很危险！
情绪暴躁！男人也会“大姨夫”◆ 心心妈，宝宝1岁半：我是个比较冷淡的人，但老公却是个需求比较大的人，感觉我俩总是合不上拍（好吧，我承认，是我满足不了他）。我发现一个规律，如果超过一周时间，我俩都没啪啪啪，他的脾气就见长。啪啪啪之后，他就又变得温柔了。男人真是下半身动物！
别以为只有女人会被生理期困扰，男人也会有那么几天，情绪波动，尤其是长时间得不到性的满足和滋润后，男人就遇到了“大姨夫”。调查显示：男性如果性生活得不到满足，或性爱次数少，就更容易导致发脾气。性生活越满意，不良情绪越少。如果性欲得不到满足，体内雄性激素得不到释放，就会心烦气躁，爱以一些小事为借口挑起争吵，发泄不满。
◆ 洋洋妈，宝宝2岁：孕期我和老公都小心翼翼，从没有过房事。孩子出生后我忙着照顾孩子，他忙着上班挣钱，夫妻生活这件事都快被我们遗忘了，我以为有了孩子的家庭都这样。直到有一天，我发现他手机有条暧昧的微信进来才知道，原来他早就跟单位的一个女同事有染了，追问之下，他只说了一句：“我是个男人，我也有需要”。
孕期和产后一段时间内，男人最容易出轨。文章出轨的时间，恰恰是马伊琍怀老二期间。布拉德-皮特与自家保姆偷情被朱莉捉奸在床，当时安吉丽娜-朱莉的双胞胎孩子只有8个月大。难怪会用“精虫上脑”来形容男人，雄性激素的分泌（或者说性冲动）影响了男人的正常理智以至产生了不必要的鲁莽冲动，甚至引发不端行为。
产后最该早恢复的不仅是身体
更该是性趣！
◆ 思思妈，宝宝3个月：我真是服了我老公了，产后没多久，他就跟我提啪啪啪的事儿，我一听就来气，不帮我分担照顾孩子就算了，还拿我来发泄欲望，不知道老娘的身体还没恢复吗！更气人的是，当我婉言相拒后，老公却振振有词：“医生说产后8周就可以房事了”，然后就像我欠了他一百万一样，没好脸色的去睡觉了。
做为妈妈，我们确实有很多原因不想啪啪啪，没有一个产后的新妈妈，能够短时间内回复性趣，至少我接触过的这么多妈妈，包括我自己，仍然一直不热衷于这事。但重燃自己对于性的欲望，尽快和老公恢复正常的夫妻生活状态，甚至比产后的身体恢复更重要！
性，是强化夫妻感情的需要。可以加深彼此的感情，也可以弥补很多情感的裂痕。就在我们呼喊着“要重视夫妻关系”、“夫妻关系要大于亲子关系”的口号时，性和谐了，这些自然而然的就都做到了。获益的不仅仅是夫妻二人，更包括孩子和整个家庭。
另一种和谐叫做：2人都冷淡还有一种比较特殊的和谐状态，就是2个人原本都对性事比较冷淡。但可遇不可求，遇到需求相当的另一半很幸运，但遇不到也万万不能生生的把对方“培养”成符合自己的需求。反而是该两个人相互体谅和迁就，冷的往热调，热的往温调，总会彼此适应。
为老公，更为自己，也得啪！
长期得不到滋润的女人，老得快女性有较为满意的性生活可以起到抗衰老的作用，减少皮肤皱纹，增加皮肤弹性。反之，如果长期没有满意的性生活，则会皮肤干涩、容易起痤疮，容光焕发就更别想了。
缺少性的女人，大多脾气不好这个年纪的女性正是性欲旺盛的时候，女性荷尔蒙分泌增加，但是由于长期没有性生活，激素就会在体内聚集，当聚集到一定量的时候就会影响人体神经系统，出现烦躁、多汗、失眠等症状。
长期无性的女人，性器官会生病长期没有性生活会影响女性经期，如经期血量异常、经期不规律、经期延长等异常情况。阴道也会受到影响，如果长时间不进行性生活，阴道不能受到充分的刺激就会减少粘液的分泌，从而降低其自净的能力，引起阴道炎、盆腔炎、宫颈炎等。
性生活不够，乳房也会不高兴性生活的时候，乳房会发生一系列的变化，比如乳房静脉充血、乳房增大、乳晕充血，乳头勃起等，这对乳腺功能是一种调节。长期缺乏性活动，就会缺少这种生理性调节，便容易诱发乳腺小叶增生和乳腺癌的发生。
5招找回久违的性趣
放松身心，接纳自我对自己的身材不满意、觉得自己的压力大，都是因为没有接纳现在、此时此刻的自己。好在，很多方式可以帮助我们悦纳自己。比如冥想打坐、听音乐、读书等这些都是很好的减压放松方式，也可以每天站在镜子前，看着镜中的自己，告诉自己“我现在是美丽的”，尝试着接受并喜欢这些变化。每天花10分钟做这些，有助于唤醒性欲望。
天时地利，事在人为没时间、没地点、没心情……这些都不能成为躲避啪啪啪的借口，这些都是可以改变的。比如把孩子交由老人或保姆照看半天、一天，夫妻二人去过过久违的二人世界，吃顿浪漫晚餐、看个夜场电影、甚至可以去开个房……新鲜的生活元素会刺激人的兴奋性。
运动能让人神清气爽、更有活力，新妈妈尤其要有适度的运动，既能迅速恢复身材和体力，又能提高性趣。经常运动的女性，出现性冷淡的几率比不做运动的少七成，运动会加速新陈代谢、提高血液循环，神经反应变得更加敏锐，会对夫妻间的爱抚、触碰更加敏感，激起欲望。
暂时忘记“妈妈”的身份在想到自己是母亲的时候，也别忘了自己同时也是妻子和女人。提醒自己，性爱是保持夫妻和谐的重要方面，婚姻幸福才能给孩子完整的爱。为了保证自己可以全情投入，性爱时最好暂时忘记自己的母亲角色，才能重新体会到性的乐趣。
如果你暂时还是排斥、抵触夫妻间的亲密，没关系，也先接纳自己的不愿意。可以换一种方式，让老公感受到你的爱意。比如牵手、拥抱、轻吻……都可以传递爱意，而不是冷冰冰的嫌弃和拒绝。不妨选1-2个你们二人都舒适的方式固定下来，变成一种仪式，每日都去做这个爱的小仪式，也不会比“性”的爱意传达逊色多少。
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