简单好学的6个科学小方法，让你家宝宝对喝水爱不释手

朋友家的孩子已经2岁多了，最让她头疼的事情是孩子喝水的问题。小孩子就是爱喝饮料，或者牛奶，就是一点白开水都不愿意喝。已经两岁了，跟同龄的孩子比起来就是显得很瘦，孩子很不爱喝水，该怎办？当妈妈的挺发愁的。

今天就让我们一起来探索下孩子不爱喝水的背后小秘密。首先来讲，6个月之前的小宝宝是不需要额外补充水分的。

6个月以前纯母乳、混合喂养或者纯奶粉的宝宝都是不需要额外补充水分的，这是由于这三种喂养方式含水分高达70%，也就是所宝宝吃的食物当中几乎都是水，完全可以满足身体对水分的需要。

其次，宝宝6个月之后随着辅食添加，身体内对水分的需求就会上升。

这个时候可以适当给宝宝喝水，喝水分量不用太多。喝水的时机一般选择两餐之间，有助于对食物的消化。

再次，在1周岁之后，宝宝喝水量慢慢就会赶上成年人。这个时候要增加宝宝喝水量和次数，才能够满足孩子身体对水分的需要。

一般选择饭前半小时或饭后一小时开始给宝宝喝水，避免稀释胃液，不利于对食物的消化。

喝水那么重要，可咱们的宝宝为啥不爱喝水？

1、不良习惯造成的

朋友家的2岁孩子不爱喝水，这属于不良习惯造成的。

大龄的宝宝不爱喝水，基本上都属于在婴幼儿时期没有培养好喝水习惯。同时，也跟家长在早期不重视孩子喝水有很大关系。孩子的许多习惯都是从很小养成的，越早重视越好。

2、不理解宝宝行为

宝宝喝水需要一个接受的过程，不是一上来就会很爱喝水的。人天生的本能当中就会抵触外来的事物接触自己的身体。

当妈妈/爸爸把水给宝宝喝时候，宝宝出于自我保护本能就会用舌头顶开不愿意接受。当家长要有耐心，多多尝试几次就会好的。

3、接受不了水的味道

宝宝平常都是吃母乳或喝奶粉的，这两者的味道跟白开水是有很大差别。

突然之间让宝宝接受白开水是很困难的，因为他的味蕾难以适应。这就跟经常吃奶粉的娃娃再吃母乳会很难接受是一个道理，需要一个过程。

4、宝宝喝了有味道的水

就像我朋友的孩子一样，爱喝饮料、牛奶，再接受白开水就难了。

很多妈妈在给孩子喝水时都爱犯这种错误，就是为了让宝宝更容易接受，就给他们喝口感比较好的饮料、牛奶。

那么，除了这种治标不治本的方法，怎么才能让宝宝爱上喝水？

辅食后注意喂水的频次

喂水一般在两餐之间，同时妈妈也要注意喂奶频次，喂奶过于频繁的话，母乳或奶粉中含有的水分就已经满足孩子身体的需要，就不需要额外的喝水，这样就不利于培养喝水的好习惯。

要善于引导

要想培养宝宝喝水的习惯，最重要的是学会引导宝宝，可以给宝宝准备一些关于喝水的绘本。

小宝宝的模仿能力都很强的，加上妈妈讲解能力，小孩子就会把喝水当成一种很光荣的事情，这样慢慢的就会爱上喝水。

让孩子参与其中

喝水的时候宝宝的参与可以调动他喝水的积极性。参与其中可以是水杯的选择或者接水，这样妈妈可以给孩子准备一些水杯，颜色要鲜艳点，因为色彩也会吸引孩子。

同时，让孩子陪家长一起接水，水温注意不要太高就可以了。

饮食当中不要口味过重

宝宝在饮食当中不要口味太重，特别是在孩子1岁之前，不要摄入调料品。

在给宝宝添加辅食之后最好以清淡为主，口味重的话会破坏孩子的味蕾，导致爱上重口味，对清淡的白开水没有兴趣。

适当按摩，刺激口腔

妈妈们可以适当给宝宝做一些脸部的按摩，主要集中在面部和口腔按摩。这样有利于孩子口腔发育，更容易接受餐具、水杯等。

及时给孩子补充水分

当孩子在强度比较大的运动后或者口渴的时候，要及时的给孩子补充水分。这个时候孩子对水比较渴求，家长要把握好时机。

宝宝不爱喝水的原因一般不外乎这几点，妈妈也不要太着急，要有耐心，发现原因并解决它们，相信每个小宝宝都会爱上喝水的。