你是高危险难产人群吗？这些你怎能不懂！

自古以来，分娩都是女人在孕产过程中的重大关卡，早期医疗条件、生活环境不佳，难产的风险很高，生孩子相当于跟生命在赛跑。现在医疗条件发达，虽然可能因为某些原因造成难产，但却能事先预防，并且都有相关处置方式，为的就是尽力确保母婴健康。

一、容易发生难产的高危险人群

胎儿过大或异常

一般而言，胎儿畸形在产前B超就能检查出来，容易造成难产的因素还是以胎儿过大为主，可能伴随有母体过胖的情况，如果有妊娠糖尿病在待产潜伏期的时间也可能会比一般人多3～4小时。

孕妇因素

通常初产妇的难产机率较高，因为没有生育过，骨盆腔及产道可能较狭窄紧实，有时也不太知道该如何出力。若妈咪的BMI值大于25kg∕m2，由于脂肪较厚，胎儿较大，容易引起难产。而35岁以上的女性属于高龄产妇，因为肌肉组织弹性较差，加上现在的营养状况良好，生下巨婴的概率高，同时也可能发生难产。

过期妊娠

怀孕达40～42周即属于过期妊娠，会提高成为巨婴宝宝的概率，胎儿的头部也会逐渐成熟、可塑性较低，可能导致产程延长与难产。

子宫因素

若妈妈的子宫收缩状况不佳，也有难产的可能。而子宫结构异常如子宫肌瘤在产前就能检查出来并加以预防，能否顺产得看肌瘤位置，若肌瘤位于子宫下方、接近产道的部位，可能会影响胎儿娩出，此时建议剖宫产。

原有难产的风险

一旦产程迟滞，距离破水的时间越久，越会增加母体子宫和绒毛膜感染及发炎的风险，甚至引起败血症。而随着胎儿停留在产道的时间越长，也会造成脐带压迫导致缺氧、胎盘功能不佳及其他生产伤害。由于分娩困难时，医护人员可能会以真空吸引或产钳、推腹部等方式帮助生产，也较易造成产道撕裂伤。

二、如何避免成为难产群体

孕期应适当控制体重，体重增加较快的妈妈会建议少量多餐、营养均衡，并且配合低GI饮食，每餐8分饱即可，血糖数值也会较为平稳。产前运动也很重要，比如深蹲、游泳、孕妇瑜伽、桥式等都是很好的方式，可以加强骨盆肌肉力量。爬楼梯也有重力的反射，能使胎儿头部进入骨盆腔。

若妈咪本身有运动习惯，等胎儿较为稳定之后就能依自身状况进行运动。孕妈咪也要做好分娩的心理准备，对于产程有一定的了解，并尽量掌握可控制的因素，医疗方面的专业处置则交给医生，难产只是妇产科医生面临的众多急症之一，依靠产检与及时处理都能安然渡过难关，不需太过紧张，也不必害怕难产。