春季如何预防宝宝感冒，预防感冒的六大措施

春天季节交替，也是儿童最容易感冒的时候。感冒虽小，但危害也不小，甚至一不留神，病儿还可能患上气管炎、肺炎等疾病。 希望家长们做好日常的预防，避免感冒侵扰小宝宝。

1、运动

多带宝宝出去晒太阳，呼吸新鲜空气，增强他的抗病能力。宝宝运动出汗时，不要马上给他脱衣服，用干毛巾把他身上的汗擦干，稍后再脱掉一件。

2、穿衣

不要给宝宝穿太多衣服，但是要做好准备随时给他增减衣物。宝宝的天性就是活泼好动，如果穿得过多，宝宝活动会大汗淋漓。一旦安静下来，湿透的内衣、开放的汗毛孔，会使宝宝容易受凉感冒。宝宝是否增加衣服，妈妈摸摸宝宝的手脚是否温暖即可判断。

3.室内环境

居室内保持空气新鲜，湿度适宜。 儿童的房间一定得开窗通风，父母不要怕孩子吹风就会着凉，其实，封闭不通气的房间里污浊空气对孩子健康更不利 。

4.卫生

要培养孩子养成饭前、便后洗手的习惯。

5.着凉后的措施
着凉的孩子很容易感冒，父母要做的是立即让孩子去温暖的地方呆会儿，可以给予热汤和热牛奶。

6.吃水果

添加辅食的宝宝可以适当多吃些水果或者喝果汁，特别是深色的水果。因为它们富含抗氧化剂，可以增强宝宝的免疫力。

帮助宝宝提升免疫力、预防感冒的食物

菠菜、苹果、香蕉、番茄；肉类如鳕鱼、牛肉;五谷类如绿豆、糙米、红豆;以及鸡蛋、起司等食物。这些食物富含刺激免疫系统能力、增加免疫力的维生素，如天然胡萝卜素、维生素A、C、E、B6、B12及铁、锌、硒、叶酸等。

睡觉的时候，尽量不要让宝宝头朝向门、窗等风口，以免受风寒。

洗澡的时候，情况却恰恰相反，不建议用过热的水，因为热水洗澡后，宝宝要承受的温差大，反而会更容易感冒，水温越接近宝宝的体温就利于宝宝适应洗澡后的环境温度。