初乳，妈妈给宝宝的“液体黄金”，第一口如何给？

日前，一知名博主于网站发布一名女子在北京地铁哺乳的照片，从而激发了人们对母婴室的热烈讨论，演员马伊琍也发表吐槽国内某机场母婴室的微博长文，激化了人们对哺乳妈妈的哺乳问题的讨论。但是，在哺乳上只重视母婴室就够了吗？不，远远不够，母乳被称为“液体黄金”，哺乳可是一个大事情，哺乳的产后阶段也非常重要。今天，我们就来聊一聊产后妈妈五大哺乳要点。

所谓“好的开始是成功的一半”，用在母乳哺育很是贴切，因为想要顺利哺乳，在“关键时刻”做了对的事情，那么，不想成功也难；反之，疏忽其重要性而省略应该做的事，若想要顺利，就必须多付出一些努力！让我们一起记住这五个产后小Tips。

产后立即亲子肌肤接触

一

只要宝宝的状况允许（没有早产或异常），医护人员将其皮肤擦干，会让宝宝直接躺在妈妈的胸前，外面覆盖着温被单，持续且不受干扰的让母婴双方熟悉彼此。如果宝宝有想吃奶的表现时，医护人员会协助妈妈哺乳，这就是“产后立即亲子肌肤接触”。通过亲子肌肤接触，有助于母子情感关系的连结，增强妈妈对婴儿爱的认同感，有助提升持续哺乳的意愿”。

通过产后立即亲子肌肤接触，让宝宝开始练习、熟悉妈妈的乳房，或进一步吸吮与含乳技巧，等到真正有母乳可吸时，他就会知道怎么做能够吸到乳汁，所以千万不要错过产后立即亲子肌肤接触的关键步骤。如果无法立即在产台上进行亲子肌肤接触，最好也要在产后4小时内进行第一次的接触。

选择24小时亲子同室

二

相信不少产妇认为“生产后好疲累，需要好好休息”，而对24小时亲子同室产生排斥，但是孙良雯护理长指出，“宝宝跟妈妈是不能分开的”。主要有以下几个原因：

1.24小时亲自同室给宝宝安全感

对刚出生的宝宝而言，需要花时间适应与子宫环境截然不同的新环境，因此，让宝宝24小时待在妈妈的身边，窝在妈妈的胸前喝奶，可让他获得莫大的安全感，当宝宝习惯妈妈的味道、声音后，情绪日益稳定，宝宝的心情会更好。而且和妈妈在一起的宝宝，能受到妈妈的抗体保护，从而降低感染的风险。

2.及时满足宝宝的需求

新生儿的睡眠模式是睡睡醒醒，饿了就醒，醒了就要喝奶，若在妈妈身边，宝宝就能随时喝到乳汁，即使妈妈一开始还没分泌足够的奶水，但新生儿的胃纳量也小，喝个几口就又进入睡眠状态，妈妈即可休息；否则等家人把宝宝从婴儿房接回，宝宝已饿到睡着，来回接送宝宝会耗费不少时间，但宝宝依旧没能喝到奶，大人也因不断往返病房与婴儿房而感到疲惫，总是处于“备战状态”的产妇更无法好好休息。

3.分泌奶水需要足够的刺激

乳汁分泌原理是：刺激越多，泌乳激素反应越强，也就是“吸得越频繁，时间也足够的话，就会增加乳汁的分泌量”。孙良雯护理长解释，“产后第一天需要宝宝频繁地吸吮，建议妈妈完全配合宝宝个别需求，让宝宝喝满足后自然放开乳房，大多数宝宝约2～3小时一次，一天8～10次，每次持续15～20分钟以上，才能达到足够的刺激量，亲子同室可增加宝宝吸吮练习的机会，而奶水也很快会在第二、三天就开始分泌”。因此，想要顺利哺乳，24小时亲子同室是决定性的关键，而且“身体会依宝宝需求自然调节乳汁分泌量，能减少乳腺炎的发生”。

学习观察宝宝

三

宝宝在身边，可让妈妈随时观察宝宝的一举一动，不论肚子饿了、尿布湿了或想要撒娇，虽然都以哭声表达，但当中有所差异，多观察几次便可发现不同，而能适时给予满足。产妇可通过以下方式观察宝宝的喝奶状况：

1.小便次数：第一天一次，第2～5天，每多一天增加一次，第六天以后有六次以上湿且重的尿布，只要有超过这个数字，就不要担心“宝宝喝母乳不会饱”。

2.睡眠状况：若睡15分钟就醒了，可能没喝饱；若一次睡超过2小时，表示宝宝有喝到奶。

学习喂奶、挤奶技巧

四

利用产后住院时间学习哺喂相关事宜，有助返家后的哺乳过程顺利进行。孙良雯护理长说，“刚出生的宝宝每次哺乳约半小时到一小时，需要有良好的支撑让妈妈舒服喂奶”；由于妈妈喜欢用某一边的惯用手，但喂奶需要两边都喂，以避免大小奶状况严重，这时必须学习用另外一边喂奶，“宝宝可塑性很高，学习速度快”；至于学习侧躺喂，则让夜间喂奶更方便省力。哺乳初期不建议使用吸奶器，最好采用亲喂，若有特殊状况，则以手挤乳方式将乳汁挤出。

学习照顾宝宝大小事

五

宝宝出生后，所有大小事都需要妈妈的照顾，这些事必须通过学习才能上手，孙良雯护理长说，“宝宝24小时在妈妈身边，可让妈妈实际看到所有可能发生的状况，若不知该怎么办时，护理人员可随时提供协助，也让妈妈趁机学习正确的处理方式，回家后，才不会手忙脚乱而不知所措”。24小时亲子同室可让产妇意识到，有一个小生命需要妈妈花时间照顾”，因此，只要产妇主动提出需求，医护人员会尽可能帮助，让产妇很快适应妈妈的角色。