宝宝总是生病？免疫力低下惹的祸？妈妈不妨先做个自我检查吧

昨日里还蓝天白云，春暖花开的模样，今天早上已是阴风怒号，满目苍夷。再次把收起的冬装拿出来，裹紧自己和大宝，急匆匆的上学去。

刚走出小区门口，就听到远远的有车喇叭在后面鸣笛示意，回头看原来是洋洋妈妈。她将车听到我们身边，急匆匆的告诉我，洋洋又发烧了，这会儿带她去医院呢。

快两岁的洋洋在我们小区也是出了名的身体弱。从出生起，几乎每个月都要去医院报个到，不是感冒就是发烧，还得了几次肺炎、闹肚子等等……她妈妈提起来都忍不住摇头叹气，觉得自己照顾洋洋是那么的兢兢业业，小心谨慎，家里天天消毒、有点流涕咳嗽就去医院治疗、人多的地方从来不去，怎么洋洋还总是生病呢?而且医生也总说洋洋免疫力低下，需要格外补充。

洋洋妈妈提起来就苦恼极了。

免疫系统是宝宝身体中的防护网，它能阻止病原体的袭击，保护身体不被细菌和病菌的攻击，是一套极其重要的身体系统。总是小毛病不断的宝宝，妈妈更应该先从自己身上找找原因，看是不是自己无意中好心办坏事儿，无意中毁掉了宝宝的免疫力。

【宝宝有前兆、小病就赶紧用药】

每种抗生素都存在耐药现象，尤其是滥用或没有使用足够疗程的抗生素，都更容易导致病情反复，进而产生耐药性，导致治疗效果下降。而且抗生素本身会对肝、肾、胃肠道造成一定损害，父母不可擅自购买抗生素服用。过量的消炎药类药物都会降低宝宝的免疫力。

普通的感冒发烧，病程约需1周左右，我们通常所用的感冒药只起到缓解和控制症状的作用。

咳嗽其实是人体的一种防御机制，治疗应以化痰为主而不是消炎。

宝宝生病治疗时尽量使用针对病症的单一制剂药物，尽量避免使用复合制剂。如使用复合制剂，不仅要关心服用剂量还要关注所含药物的成分和剂量，以免同时服用的其他药物中有相同成分叠加导致过量。

医院是高感染区域，宝宝应尽量避免进入这样的地方，所以不要有一点流涕咳嗽就去医院。千万不要害怕宝宝生小病，要尽量避免不必要的用药。其实无论细菌还是病毒感染，虽然都会让宝宝身体感到不舒适，但都能促使免疫系统的成熟。

【宝宝用品高频度消毒】

有的妈妈为了孩子的健康，甚至想要给孩子创造一个“无菌”的环境。然而，过分干净的环境对任何年龄人群的免疫力都是一种干扰。如果孩子接触的微生物太少，自身正常菌群失调，反而会导致自身免疫力低下，更容易被外界细菌病毒侵袭而感染生病。对孩子过度清洁，还可能增加患过敏、湿疹和哮喘的机率。

专家表示，人体内有正常益生菌和有害菌共存，而过于干净并频繁消毒的环境反而使有益菌数量减少，使人体对外来菌的抵抗减弱。

过度的消毒会导致宝宝无法获取保持身体健康状态所需要的有益菌，可能导致宝宝免疫力下降。消毒剂没必要在家庭中经常使用，因为环境中的正常菌群减少，人体免疫系统接受正常刺激的机会就会减少，这样就阻 碍了免疫系统的正常发育，容易造成过敏等免疫性疾病。

此外，过于认真地消毒婴儿奶瓶和用具，过于认真地在母乳前擦洗乳房……都会减少婴幼儿接触正常细菌的机会，会延迟、阻碍或破坏肠道正常菌群的建立，不利于免疫系统的发育。

【妈妈总是给宝宝吃营养品、补品或“垃圾”食品】

千万不要轻易给宝宝食用提高免疫功能的营养品或补品，这不仅没有益处，反而会对免疫功能造成损害。如果在免疫功能正常的情况下，使用免疫增强剂，或可能会引起过敏等其他免疫性疾病。而且宝宝的消化系统没有发育成熟，这些营养品或补品可能会给消化系统造成过重负担。

家长还要减少孩子摄入破坏免疫系统的食物，比如人造甜味剂、油炸食品、碳酸(含糖)饮料、食品添加剂、各种脂肪(反式脂肪)等，尤其是经过多重加工的食物，如腌肉、罐头等等会损害宝宝的免疫系统，一定要注意减少给孩子食用，而应该多进食新鲜未加工的食物。同时，饮食过度不仅会伤害孩子的脾胃，出现积食、消化不良、肥胖等一些问题，还可能会导致一些慢性疾病，降低孩子的抵抗力。另外，适当的给孩子吃鱼和其他海产品，如一周1-2次，能够获得满足身体需要的DHA，也有助于保持心血管健康，还能降低癌症风险、预防糖尿病。

【几乎不带宝宝去公共场所】

虽然婴幼儿的免疫力有限，他们需要清洁、干净的环境，但并不是无菌的环境。其实，过分干净的环境对任何年龄人群的免疫力都是一种干扰。肠道是人体最大的 免疫器官，从“干净”环境中不断“吃”入少量细菌，能促进免疫成熟，是一种不需要打针，也不需要生病，就可以获得免疫力的好方法。只要不是高感染环境，一 般的公共场所(如朋友家、公园、早教中心等)还是非常安全的。

【过度使用汗巾或更换衣服】

经常见到一些妈妈2分钟就摸摸宝宝是不是出汗了，一出汗就给宝宝换汗巾或衣服。这样的做法不仅干扰了宝宝的专注力，还不利于宝宝对温度的调节和适应能力的发展。最后变成天气一变化或出汗没有及时擦干就生病的糟糕情况。

【不运动或少运动】

一些宝宝因为温度调节和适应能力差，父母干脆就限制孩子运动，不运动或过少运动只会导致宝宝的免疫力更糟糕。科学研究早就证明，合适的运动能够很好地提升免疫力。

【亲密的看护人总担心宝宝生病】

心理学的研究证明，亲密的看护人的心理状态会直接影响宝宝。如果看护人总是担心宝宝生病，这些焦虑反而可能导致宝宝更易生病。

据有关数据估计，大多数幼儿每年约会有6到10次感冒。随着孩子逐渐成长，免疫系统功能逐渐完善。小朋友长到三岁以后，体内免疫抗体逐渐增多，且血清中的抗体浓度与大人体内的浓度相近了。到8岁以后，他的抵抗能力已经相当于大人的水平了，免疫系统已经相当完善了。

想要提高免疫力，宝宝平常要一直生活地健康规律有节奏，且要有良好的作息习惯;另外还要养成体育锻炼的习惯，要多喝水，不偏食，保持营养均衡;同时也要保持良好的卫生习惯，防止病从口入，能够饭前，便后洗手，也不能滥用抗生素。

总之，家长心理上适当放松，行为上适当放手，常识上适当多学，宝宝的成长自然会少一些弯路，多一重保障。祝福我们的宝贝们都身体棒棒、快乐成长每一天!