产后肛裂如何治疗：调理上

1、饮食调理：忌吃辛辣、油腻等等带刺激性强烈的食物，多吃些蔬菜和水果，主要以清淡的为主，不要吃的过于精细，多吃些粗纤维，利于排便的食物。

2、排便习惯调理：养成良好的排便习惯，不要太长时间地蹲于厕所，每天都应该定时排便，即使当时在没有便意的情况下，也应该正常排便，刺激肠道蠕动，加快排便速度，保持排便通畅。

3、卫生调理：个人卫生要注意，保持肛门处清洁、干净，每天都应该清洗肛门周围的皮肤，最好生活必需品能够专人专用，避免出现交叉感染的情况。

4、运动调理：可适当地做些运动，促进体内血液流通顺畅，增强免疫力。

产后肛裂如何治疗：预防上

1、应养成定时大便的习惯，每天大便一次，粪便不会干、疼痛可减轻。

2、对刺激性食物如酒、烟、辣椒、榨菜、姜、蒜等应忌食或少食。

3、要以调理饮食为主，香蕉、生梨、苹果、桃、杏、瓜类等水果，芹菜、韭菜、竹笋、茭白、青菜等蔬菜，有丰富的纤维素和维生素，每日适量选食可使大便柔软而容易排出，以便减少对肛裂创面的刺激，促进愈合。

4、多吃粗纤维的食物来软化大便，减轻排便对肛门的扩张，亦可减轻排便时的疼痛，服泻药时要注意适量，量过多时，粪便过于稀薄，一日排便数次更会增加对肛门的刺激，但是不能依赖药物来帮助排便，因药物都有一定的副作用，泻药一停大便就更加秘结，容易形成顽固性便秘，使肛裂越来越重。

5、便后热水坐浴是防治肛裂的有效简易措施，肛裂便后的长时间疼痛主要是内括约肌痉挛所引起，用热水坐浴后通过热的物理作用可使痉挛缓解而使疼痛好转，这是一种行之有效的方法，但是肛门部一定要浸泡在热水里，既能解痛又可洗净肛门污物，如有条件采用药物熏洗坐浴效果更佳。

健康小提示

肛裂主要症状是便后疼痛，严重者便后疼痛持续可达数小时之久，因而使患者惧怕大便，结果粪便停留肠腔内时间更久、更干燥，下次排便痛，形成恶性循环，苦不堪言。因此，妇女产后要重视肛裂。如果便秘等能够引起肛裂的疾病，就要及时的进行治疗，防治引发肛裂的发生。