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生完孩子脚变大了还能恢复吗

2017年02月10日 17:35 阅读次数:25884
生完孩子脚变大了还能恢复吗?很多新妈妈们在产后出月子后发现自己以前收藏的美鞋都穿不进了,这对于爱美的女性来说简直是噩耗,那么,生完孩子脚变大了还可以恢复吗?生完孩子脚变大了还能恢复吗??
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生完孩子脚变大了还能恢复吗:生完孩子脚变大了怎么恢复

1、饮食调理 多吃一些蔬菜类的食物和辛辣食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等,对身体加温、血液循环有很大的作用,会提升基础代谢功能。蔬菜中,冬瓜、黄瓜、白菜、豆类等含热量最低,要多吃。 不要吃垃圾食物,远离高热量的食物,白糖等要尽量避免食用,长期的食用这类食物,会造成脚肿肥胖。 在水果中,西瓜减肥作用最大。干果的热量远比鲜果高,所以不宜吃过多杏干或葡萄干等干果。 多吃对脚部减肥有益。鱼肉优于鸡肉,鸡肉优于牛肉羊肉

2、运动按摩 用双手抓住双脚大趾,搓揉两分钟。搓揉完大趾之后搓揉小脚趾,同样搓揉两分钟。 仰卧在地上,抬起双脚,脚掌用力互相摩擦,同时双手也进行摩擦,用力摩擦两分钟。 等车时可利用闲散时间立正站好,抬起任何一脚,然后脚尖活动,直至脚部发热,再换另一只脚。重心一定要放在身体正中央,如果不易保持平衡的话,可将身体轻靠在墙壁或柱子上。

3、热水泡脚 经常用热水泡脚也可以让脚看起来更加纤细,因为热水通过肌肤表皮,能够加速脚部的血液循环,帮助废弃物和多余水分的代谢,会让脚部皮肤变得更加紧致,从而达到瘦脚的效果。

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生完孩子脚变大了还能恢复吗:生完孩子引起脚变大的因素有哪些

1、最常见的是因为怀孕期间摄入过多的营养,脂肪积聚造成脚部肥大。

2、下肢的负重过大,影响血液回流障碍,引起的肢体末端水肿,也会出现脚部变形。

3、由于胎儿发育后体重增加,足弓负担过大引起足弓塌陷,所以出现脚部变形增大。

4、在怀孕的过程中全身的骨骼都会打开,所以脚也会随之变大。

5、足弓是特别高的女性,在怀孕之后脚变大的概率可能比其他人更高。

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健康小提示

怀孕生产对女性的身体有一定的影响这是不可避免的事情,而脚变大只是其中一项表现情况,新妈妈们在面对脚变大的情况也不用太过担心,这对日常的正常生活是没有什么影响的。

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