生完孩子为什么要坐月子：生殖器官因素

生宝宝后，子宫颈和外阴变得松软、充血、水肿，子宫内膜表面出现了创口和剥落。正常分娩情况下，外阴需要十几天的时间、子宫大约四十二天左右复原，而子宫内膜的复原需要56天左右。

生完孩子为什么要坐月子：身体脏器因素

宝宝在子宫里，给你的 心脏增加了负担。由于宝宝顶着你的膈肌逐渐上升，使你心脏发生了移位，肺脏负担也加重、鼻、咽、气管粘膜还可能充血水肿，肾脏负担也加重，内分泌系统、关节等都会发生相应的改变。这些器官功能的复原，都要靠月子里的养护。

生完孩子为什么要坐月子：体力消耗 因素

在分娩的过程中，宝宝给你带来了一定程度的损伤。而在待产时遭受的巨痛，消耗的精力，会使 你身体虚弱，抵抗力下降，这也需要产后的休养才能复原。 生产过程女性一般会非常痛苦和辛苦，会消耗大量能量，而且产后的身体也需要时间来恢复。而且我们与西方人不同，身体也是有所不同的。现在有研究证明女性在坐月子期间好好保养的话，对于以后的身体是非常重要的。

生完孩子为什么要坐月子：骨骼密度因素

我国自古就以纤维性食物为主，如蔬菜和杂粮，由于饮食清淡，中国人的体质是收敛的力度大于宣发的力度，所以我们体毛很轻，皮肤紧密细腻，毛孔很小，骨节也特别细密。这些与西方人有着本质差别，这也是为什么我国女性需要坐月子。

健康小提示

必须承认，中国人与西方人是存在一定差异的。中国人的饮食习惯是吃五谷杂粮，而西方人则习惯吃牛肉、奶制品等高蛋白、高热量的食物，饮食结构的差异，在某种程度上使得中国人的体质与西方人的体质有所区别。相比之下，我们的身体要稍微‘虚’一些。

因此，不能将西方妈妈的生活观点、生活习惯完全套用在中国妈妈身上，由于体质的不同，中国妈妈产后恢复需要的时间更长，因此最好通过“坐月子”慢慢调理。