大豆异黄酮能否丰胸

大豆异黄酮能否丰胸要视情况而定。

1、如果是雌激素缺乏引起的乳房弹性降低、变软下垂症状，那么大豆异黄酮可以改善这种情况，能使胸部变得挺拔和有弹性。

2、如果是年轻的女性，一般胸部小不是雌激素缺乏导致的，所以即使服用了大豆异黄酮，效果也不理想。

大豆异黄酮有什么功效

1、缓解更年期不适：大豆异黄酮因具有类雌激素的作用，可调节雌激素水平，从而缓解更年期的许多症状。

2、预防骨质疏松：雌激素分泌水平的降低，容易造成骨质流失，及时地补充大豆异黄酮，可有效地防止骨质疏松的发生。

3、预防乳腺癌：大豆异黄酮能与雌激素受体相结合，从而降低雌激素的活性，减少女性因雌激素水平高而患乳腺癌的危险性。

4、预防老年性痴呆：补充玛丽安娜大豆异黄酮，可以降低血液浓度和防止特定类型的蛋白质在大脑中沉积，达到预防老年性痴呆。

5、改善经期不适：雌激素分泌不均导致经期不适，大豆异黄酮的双向调节作用，可使雌激素水平正常，改善经期不适的状况。

6、预防心血管疾病：大豆异黄酮可防止动脉粥样硬化的形成，预防心血管疾病的发生。

7、改善皮肤质量：服用玛丽安娜大豆异黄酮可使女性皮肤光润、细腻、柔滑、富有弹性。

8、抗衰老：长期补充大豆异黄酮可防止女性卵巢功能过早衰退，从而推迟更年期到来的时间，达到延缓衰老的作用。

9、提高性生活质量：大豆异黄酮的类雌激素作用，滋阴养颜，增加性腺分泌,增厚阴道上皮,使女性阴道肌肉弹性增强，从而提高性生活质量。

大豆异黄酮的副作用

近德国卡尔斯鲁厄大学的科研小组发现，在一些情况下，大豆制品也是有害的，甚至还有可能致癌。

德国食品化学家和毒物学家们在检查大豆制品在人体内消化过程的跟踪调查中得出了令人不安的结果：大豆制品在人体的消化吸收过程中有可能会产生致癌物质。在实验过程中显示，大豆异黄酮严重影响了体细胞的有丝分裂过程。

如何科学安全补充大豆异黄酮

专家建议：35岁左右的女性就开始需要服用异黄酮。40岁以前服用小剂量，41-50岁应该用足够剂量，50岁以后需要大剂量服用;有更年期症状者剂量必须加大，并根据个人感受和身体反应来调整剂量大小。

1、 无更年期症状：

年龄35-40岁，日推荐量30mg，每年补充3个月;

年龄40-50岁，日推荐量45mg，每年补充3个月;

年龄50岁以上，日推荐量60mg，每年补充3个月。

2、有更年期症状：

年龄35-40岁，日推荐量50mg，每年补充3个月;

年龄40-50岁，日推荐量50mg，每年补充3-6个月;

年龄50岁以上，日推荐量100mg，每年补充3-6个月。

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