给宝宝补钙铁锌硒？微量元素检查也不靠谱

宝宝不出牙枕秃是不是缺钙？头发黄吃饭少缺锌？快做个微量元素检测看看呀~缺了赶紧补起来。

现在，Mommy就来告诉你，所谓的微量元素检测其实根！本！没！有！什！么！用！

微量元素检测靠谱？别逗了
首先，Mommy先来说说微量元素检测本身，就是通过各种名字很纠结的方法和仪器（反正说了也看不懂，实在好奇请问度娘）检测体内微量元素的含量。

通常有两种检测方式，血液取样和头发取样。

◆血液检测

采指尖耳后的血或者静脉血。

指尖取血是目前最常用的方式，问题和耳后取血一样，扎孔挤血的过程中会混进组织液和细胞杂质，影响检测数值。

而静脉血被认为是微量元素检测中较靠谱的一种方式，但对于小宝宝来说，取血real困难。

所有血液检测的问题都在于只能反映当时的数值，宝宝几小时前吃的东西不一样，都会导致检测结果不同。

◆头发检测

干扰因素更多，取样工具、空气、洗发水、发质都会左右数值，基本已经被放弃。

并且因为头发有生长周期，所以只能反映前一段时间的情况。

对于微量元素检测来说，国际上还没有统一标准。不同国家有不同的数据，不同检测仪不同试剂，检测出的结果都会不同。

而且，微量元素本身只占体重的0.01%，并不是都乖乖恒定在血液中；靠几滴血检测出具体准确的量，想想也知道不可能。

◆微量元素有哪些

必需的：铁、锌、硒、碘、铜、钼、铬、钴；

需要的：锰、硼、钒、镍、硅；

PS.其实钙属于常量元素，也被并入到微量元素检测范围（忍不住吐槽一句99%的钙都不在血液里）。

因为过于微量，哪怕是同一台机器用同样的方法，今天和明天的数值都可能不同。

所以，就算检测结果真的低于参考数值，也不能有效证明孩子真的缺少某种微量元素。

最后再啰嗦一句，早在2013年，卫计委就发过通知，禁止医疗机构对儿童开展非诊治需要的微量元素检测。

钙铁锌硒，宝宝需要补吗？

实际上，还是有很多麻麻坚持给宝宝额外补充钙铁锌等等各种微量元素，生怕一言不合营养不良。

那么问题来了，宝宝真的需要额外补充微量元素吗？

答案是不需要。

6个月内的宝宝，正常喝母乳或者配方奶，完全能满足每日所需；

6个月后，及时添加辅食，尤其是强化铁的米粉，同样妥妥的；

另外补充一点，开始主食的大孩子，轻度偏食、挑食都是正常现象，没有必要和营养摄取不足划等号。

真正需要补充微量元素，也是首先考虑食物而不是补品甚至药物。

大量摄入某种元素，会打乱身体本身的平衡，反而影响宝宝对其他元素的吸收。

发生缺乏到需要大量补充的情况，往往会出出现相关症状。带着宝宝上医院，在医生指导下用药补充最靠谱。

附上微量元素含量丰富的常见食物图↓

微量元素，什么情况算缺

既然微量元素检测都不靠谱，怎么观察宝宝是否开始缺乏某种物质了呢？下面Mommy列举常见缺乏表现，仅供参考，某些疾病也会引起类似情况。

一句话，宝宝的营养药剂补充在缺乏得到确诊后，医生指导下使用。

◆钙

容易焦躁不安，爱哭闹；发育比同龄宝宝慢，甚至出现骨骼发育异常，比如鸡胸、驼背等症状。

PS.母乳喂养的宝宝可以适当补充维D，促进钙的吸收。

◆铁

脸色苍白，看起来没有精神；口腔粘膜颜色淡；宝宝不爱动，对周围没有多大兴趣；贫血。

◆锌

食欲减退，对食物失去失去兴趣；没有原因的体重减轻；免疫力下降，容易生病尤其是传染病。