产后尾椎骨疼的原因三 从坐姿到站起来尾椎骨脱位或有不正常移动

1、原因：

也有一些人是从坐姿要站起来的时候觉得最痛，这是因为坐下的时候，尾椎骨有脱位或不正常的移动。在严重的尾骨痛时，甚至连走路都会感到疼痛。

2、建议：

在日常生活中要多锻炼身体，加大肌肉的张力。

产后尾椎骨疼的注意事项

1、在怀孕期间，孕妇最好多运动，不要处于静止状态，比如可以多做一些拉伸大腿的动作，但是少做腰部和臀部的幅度较大的剧烈运动。

2、如果女性的盆骨关节存在结核或者风湿等病症，那么要彻底治愈后再怀孕。

3、怀孕期间营养不能过剩，不然胎儿头部会过大，生产时易压迫到尾骶骨。

4、怀孕期间要避免慢性咳嗽以及便秘等，以免加大腹部压力。

5、在怀孕中晚期要注意尽量杜绝体力活，尤其是负重走路。

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