1、多吃富含维A食物(也可吃维A胶囊来代替)。例如:蛋黄、奶、奶油、鱼肝油、动物内脏、胡萝卜、南瓜、韭菜等有色蔬菜和水果。维A是脂溶性维生素,请和脂肪类食物一起食用。
2、冬季是鱼鳞病加重时期,如果不洗澡,会使皮肤更干燥,掉屑更严重。不要使用太热温度的水,最好接近皮肤温度,41°左右就可以了,因为太烫的水会刺激到皮肤。
3、不用碱性肥皂或沐浴露,可以用细腻的磨砂膏或去角质膏(一星期用一次)。碱性肥皂或沐浴露会加重皮肤受损,对鱼鳞病患者无益。
4、在洗完澡后马上外涂软膏或润体乳(最好含维A成分的),让皮肤保持一定的滋润。
5、多运动,多喝水,提高新陈代谢的速度。
6、保持良好的心态,心情愉快,别让鱼鳞病影响到自己的心情。
还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!