1、鱼肝油中主要是维生素A和D
维生素A的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。
维生素A缺乏时可引起:小儿骨骼发育迟缓;影响牙齿牙釉质细胞发育,牙齿不健全;织结构受损;免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。
维生素D的主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收;促进肾小管对钙磷的重吸收。
维生素D缺乏时可引起:钙磷经肠道吸收减少,骨样组织钙化障碍;佝偻病,表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。
2、维生素A和D都是脂溶性维生素
维生素A存在于动物的肝脏尤其是鱼肝,其次是乳类和蛋类中。另一种是以胡萝卜素的形式存在于食物中,如胡萝卜、番茄、豆类和绿叶蔬菜等,在肝脏胡萝卜素转变为维生素A。维生素D主要存在于动物的肝脏,尤其是海鱼的肝脏中。
皮肤中7-脱氢胆固醇在紫外线作用下也能转变成维生素D。人体从日光照射和从食物中摄取维生素D。可见,鱼肝油并非小儿维生素A和D的唯一来源。
参考价格:¥69.0元/盒。
注意:
价格会根据不同地段,不同的发货派送价格可能有所波动。
建议:
鱼肝油不一定非要购买最好的,而是要购买到适用与孩子,且孩子容易接受的产品。
1、查看外包装、成分等是否正规科学
准妈妈在选择鱼肝油时,首先可以查看具体名字、类型、产地,还需要查看介绍的成分配比是否科学,色泽是否清澈透亮,有条件的可以请专业的营养师或者医生帮助鉴定一下,外包装是否是采用不透明的铝塑膜独立包装,这种包装可有效抗氧化防潮。
2、选择富含DHA脑黄金
最好是选择鲨鱼肝油、鳕鱼油、金枪鱼油等的组合体,因为这几种鱼油富含DHA脑黄金,具有健脑益智,增加记忆力、促进大脑及神经系统发育;促进视网膜发育的功效;促进钙吸收,有助于骨骼成长发育;保护肠胃、润肠通便、滋润肺腑;促进头发生长。
3、选择适合宝宝的口味
再给宝宝选择鱼肝油时,可以考虑选择带有果味的,这样宝宝会更愿意吃,也很有利于宝宝的消化吸收,关键是适合宝宝的口味。
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